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摘要：动作节奏是芭蕾舞教学体系中的关键部分，往往会起到“灵魂”的作用，大量的教学实践经验表明：只有动作节奏丰富起来，才可让芭蕾舞蹈更富有深度性与多变性，也才可让学生更好地掌握芭蕾舞艺术。本文首先分析了动作节奏的人体训练价值，其次，深入探讨了动作节奏在芭蕾舞教学中的功能：一、动作节奏有助于促进技术技巧的顺利完成;二、动作节奏有助于培养身体表现力。
关键词：动作节奏;芭蕾舞;教学;功能
一、前言
随着当前广大人民群众的物质生活水平日益提高，对于高雅艺术的需求程度也日益强烈，芭蕾舞作为一种高雅艺术备受社会大众关注，既可给人带来优雅之感，又可起到修身养性、锻炼身体等功效，全国各地都不同程度地形成了“芭蕾舞热”现象，芭蕾舞教学的重要性也就日益凸显出来。动作节奏是芭蕾舞教学体系中的关键部分，往往会起到“灵魂”的作用，大量的教学实践经验表明：只有动作节奏丰富起来，才可让芭蕾舞蹈更富有深度性与多变性，也才可让学生更好地掌握芭蕾舞艺术。本文就动作节奏在芭蕾舞教学中的功能进行研究。
二、动作节奏的人体训练价值
在芭蕾舞教学过程中，不同的芭蕾舞动作通常会有不同的动作节奏，力度有强弱、幅度有大小、速度有快慢等等，自然也会对肌肉产生不同的训练效果，所以，若要以舞蹈动作为载体来对学生的肌肉能力进行训练，那么务必要对动作节奏的特点进行详细剖析，唯有如此，方可让芭蕾舞教学效果达到最佳。即便是相同的舞蹈动作，但所采用的速度节奏有所差异，那么也很容易会形成差异化的训练功能与训练价值。以Battement tendu（擦地）为例，这个动作既可为有力量感，又可为有柔和感，有力量感的Battement tendu动作侧重于对学生的脚腕力量进行训练;有柔和感的Battement tendu动作侧重于对学生脚腕的细腻性与柔韧性进行训练，进而还可讓学生掌握半脚尖落地时的控制力。由此可见，在Battement tendu动作训练时可基于训练目的之差异来妥善地选择节奏处理方式。
在音乐节奏保持不变的状态下，Battement tendu（擦地）动作可作出四种方式，分别是快出快收式、快出慢收式、慢出慢收式、慢出快收式。快出快收式侧重于训练学生大腿内侧肌肉与脚部肌肉的力量性，以及脚部的灵活性，慢出慢收式侧重于训练学生脚掌在擦地出去时的形状，以及在收回来时细腻的状态，快出慢收式侧重于训练学生脚腕在快出时的力量感与脚尖在点地时的延伸感，慢出快收式侧重于训练学生脚腕在“一节节”出去时的细腻性，以及快收时腿部肌肉的恢复性。所以，即便是同一动作，通过对其赋予丰富的动作节奏，依然可达到更多层次化的肌肉能力训练价值。由此可见，可基于芭蕾舞教学需要，将动作节奏视为行之有效的教学措施来全方位地对学生进行训练。
三、动作节奏有助于促进技术技巧的顺利完成
对于一个芭蕾舞演员来说，其是否能够在舞台上做到收发自如，其关键还是在于其是否具备高超的技术技巧。高超的技术技巧可让舞者人物塑造更加完整，也可让情感表达更富有层次性，可明显增强芭蕾舞的神韵与光彩。而技术技巧都存在着一定的节奏特点，以动作节奏为载体来开展训练，可更好地促进技术技巧的顺利完成。
在舞者做跳跃动作时，妥善应用动作节奏，可让动作的美感与高度得以增强。例如，在做“追赶步接大跳”的跳跃动作时，若要达到较好的grandjeté（大跳）效果，那么就需对动作节奏进行妥善控制。如果只是对动作节奏进行简单处理，那么必然会导致coupé动作难以为grand jeté提供助力。而正确的动作节奏应为快速切分节奏，这样可让舞者在空中出现漂浮感，可在空中停留更久的时间，也可呈现出更美的空中舞姿。在舞者做旋转动作中，妥善应用动作节奏，可让动作得以高质量完成。例如，pirouette（转）的完成通常会需要一系列要素来作为配合，包括舞者的心理素质、协调性、肌肉能力、动作节奏等，尤其是动作节奏会起到极为重要的作用。由此可见，通过妥当地运用动作节奏，可为高超技术技巧的完成提供较强的助力，在很大程度上可让动作美感得以加深。
四、动作节奏有助于培养身体表现力
芭蕾舞动作在力度、幅度、速度等方面均有自己较为鲜明的特点，也让其动作散发出来强烈的艺术魅力，这样一来，也让动作节奏发挥出了极为重要的作用，既可训练人体肌肉，又可培养身体表现力。众所周知，在芭蕾舞训练中，Allegro与Adagio是极为重要的组成内容，也是2种风格迥异的训练内容。Allegro与Adagio是法文，从其法文原义就可看出差异：Adagio的法文原义是安详、缓慢的意思，主要是指一系列文雅、缓慢的舞蹈动作，以此来对舞者身体的稳定性、平衡性、控制性进行训练;Allegro的法文原义是欢快、活泼的意思，主要是指一系列明快、活泼的跳跃动作，以此来对舞者身体的弹跳性、灵巧性、轻盈性进行训练。也正是由于Allegro与Adagio在本质上存在着差异，故而也会呈现出截然不同的动作表现力。
也正是有了动作节奏，才让芭蕾舞动作散发出独具魅力的表现力和丰富多元的表现空间。更为重要的是，通过动作节奏，还可对舞者的基本肢体表现力进行训练，特别是在完成多个芭蕾舞动作时，更需要基于不同芭蕾舞动作之间的关联来对动作节奏进行妥善安排，切实增强情感色彩的变化层次与变化幅度，这对于身体表现力培养也是有效的。以“Arabesque+ Pas de bourrée”动作为例，若在舞蹈时平均分配这2个动作节奏，那么就会让动作变得平庸而无活力，但若将Arabesque的动作节奏处理为有舒展性，有延伸性，再将Pas de bourrée的动作节奏处理为小巧、快速，那么就会让整组动作节奏的变化起伏不断、富有层次。此外，教师还要妥善处理不同动作的节奏，以便能够让学生通过动作来体验到情感的变化与情绪的起伏，以此来为培养身体表现力打下坚实的基础。
五、结语
总之，在芭蕾舞教学过程中，动作节奏已经成为了极为重要的部分，既可有助于培养身体表现力，又可促进技术技巧的顺利完成，还可对身体素质进行训练，务必要将其作为行之有效的训练方式，使之能够辅助芭蕾舞教学。
参考文献：
[1]王琸.中外舞蹈交流史上的上海芭蕾奠基者[D].中国艺术研究院，2020.
[2]SHESHUKOVA ELENA.“一带一路”视角下芭蕾舞与民间舞的融合与探讨[D].山西大学，2020.
[3]杜佳琪.从因材施教论“开绷直”的合理运用与掌握[D].北京舞蹈学院，2020.
[4]夏米西努尔·阿不都热合曼.芭蕾舞教学中学生听力意识的调动与培养探究[J].教育现代化，2019，6（93）：241-242.
[5]肖成奇.芭蕾舞基训对伦巴舞训练中身形塑造的相关性研究——以开绷直立，轻高快稳为例[J].艺术评鉴，2019（12）：76-78+91.
[6]郑雨晴.芭蕾舞动态技术在快步舞训练中的应用研究[D].广州体育学院，2019.
[7]刘婷.芭蕾舞基础训练对提高少儿伦巴舞教学效果的实验研究[D].广州体育学院，2019.
[8]郑云.芭蕾舞基础训练对拉丁舞艺术表现力的影响研究[D].哈尔滨体育学院，2019.
[9]金秋.普拉提小器械训练对芭蕾舞者身体稳定性的辅助方法研究[D].上海师范大学，2019.
关键词：动作节奏;芭蕾舞;教学;功能
一、前言
随着当前广大人民群众的物质生活水平日益提高，对于高雅艺术的需求程度也日益强烈，芭蕾舞作为一种高雅艺术备受社会大众关注，既可给人带来优雅之感，又可起到修身养性、锻炼身体等功效，全国各地都不同程度地形成了“芭蕾舞热”现象，芭蕾舞教学的重要性也就日益凸显出来。动作节奏是芭蕾舞教学体系中的关键部分，往往会起到“灵魂”的作用，大量的教学实践经验表明：只有动作节奏丰富起来，才可让芭蕾舞蹈更富有深度性与多变性，也才可让学生更好地掌握芭蕾舞艺术。本文就动作节奏在芭蕾舞教学中的功能进行研究。
二、动作节奏的人体训练价值
在芭蕾舞教学过程中，不同的芭蕾舞动作通常会有不同的动作节奏，力度有强弱、幅度有大小、速度有快慢等等，自然也会对肌肉产生不同的训练效果，所以，若要以舞蹈动作为载体来对学生的肌肉能力进行训练，那么务必要对动作节奏的特点进行详细剖析，唯有如此，方可让芭蕾舞教学效果达到最佳。即便是相同的舞蹈动作，但所采用的速度节奏有所差异，那么也很容易会形成差异化的训练功能与训练价值。以Battement tendu（擦地）为例，这个动作既可为有力量感，又可为有柔和感，有力量感的Battement tendu动作侧重于对学生的脚腕力量进行训练;有柔和感的Battement tendu动作侧重于对学生脚腕的细腻性与柔韧性进行训练，进而还可讓学生掌握半脚尖落地时的控制力。由此可见，在Battement tendu动作训练时可基于训练目的之差异来妥善地选择节奏处理方式。
在音乐节奏保持不变的状态下，Battement tendu（擦地）动作可作出四种方式，分别是快出快收式、快出慢收式、慢出慢收式、慢出快收式。快出快收式侧重于训练学生大腿内侧肌肉与脚部肌肉的力量性，以及脚部的灵活性，慢出慢收式侧重于训练学生脚掌在擦地出去时的形状，以及在收回来时细腻的状态，快出慢收式侧重于训练学生脚腕在快出时的力量感与脚尖在点地时的延伸感，慢出快收式侧重于训练学生脚腕在“一节节”出去时的细腻性，以及快收时腿部肌肉的恢复性。所以，即便是同一动作，通过对其赋予丰富的动作节奏，依然可达到更多层次化的肌肉能力训练价值。由此可见，可基于芭蕾舞教学需要，将动作节奏视为行之有效的教学措施来全方位地对学生进行训练。
三、动作节奏有助于促进技术技巧的顺利完成
对于一个芭蕾舞演员来说，其是否能够在舞台上做到收发自如，其关键还是在于其是否具备高超的技术技巧。高超的技术技巧可让舞者人物塑造更加完整，也可让情感表达更富有层次性，可明显增强芭蕾舞的神韵与光彩。而技术技巧都存在着一定的节奏特点，以动作节奏为载体来开展训练，可更好地促进技术技巧的顺利完成。
在舞者做跳跃动作时，妥善应用动作节奏，可让动作的美感与高度得以增强。例如，在做“追赶步接大跳”的跳跃动作时，若要达到较好的grandjeté（大跳）效果，那么就需对动作节奏进行妥善控制。如果只是对动作节奏进行简单处理，那么必然会导致coupé动作难以为grand jeté提供助力。而正确的动作节奏应为快速切分节奏，这样可让舞者在空中出现漂浮感，可在空中停留更久的时间，也可呈现出更美的空中舞姿。在舞者做旋转动作中，妥善应用动作节奏，可让动作得以高质量完成。例如，pirouette（转）的完成通常会需要一系列要素来作为配合，包括舞者的心理素质、协调性、肌肉能力、动作节奏等，尤其是动作节奏会起到极为重要的作用。由此可见，通过妥当地运用动作节奏，可为高超技术技巧的完成提供较强的助力，在很大程度上可让动作美感得以加深。
四、动作节奏有助于培养身体表现力
芭蕾舞动作在力度、幅度、速度等方面均有自己较为鲜明的特点，也让其动作散发出来强烈的艺术魅力，这样一来，也让动作节奏发挥出了极为重要的作用，既可训练人体肌肉，又可培养身体表现力。众所周知，在芭蕾舞训练中，Allegro与Adagio是极为重要的组成内容，也是2种风格迥异的训练内容。Allegro与Adagio是法文，从其法文原义就可看出差异：Adagio的法文原义是安详、缓慢的意思，主要是指一系列文雅、缓慢的舞蹈动作，以此来对舞者身体的稳定性、平衡性、控制性进行训练;Allegro的法文原义是欢快、活泼的意思，主要是指一系列明快、活泼的跳跃动作，以此来对舞者身体的弹跳性、灵巧性、轻盈性进行训练。也正是由于Allegro与Adagio在本质上存在着差异，故而也会呈现出截然不同的动作表现力。
也正是有了动作节奏，才让芭蕾舞动作散发出独具魅力的表现力和丰富多元的表现空间。更为重要的是，通过动作节奏，还可对舞者的基本肢体表现力进行训练，特别是在完成多个芭蕾舞动作时，更需要基于不同芭蕾舞动作之间的关联来对动作节奏进行妥善安排，切实增强情感色彩的变化层次与变化幅度，这对于身体表现力培养也是有效的。以“Arabesque+ Pas de bourrée”动作为例，若在舞蹈时平均分配这2个动作节奏，那么就会让动作变得平庸而无活力，但若将Arabesque的动作节奏处理为有舒展性，有延伸性，再将Pas de bourrée的动作节奏处理为小巧、快速，那么就会让整组动作节奏的变化起伏不断、富有层次。此外，教师还要妥善处理不同动作的节奏，以便能够让学生通过动作来体验到情感的变化与情绪的起伏，以此来为培养身体表现力打下坚实的基础。
五、结语
总之，在芭蕾舞教学过程中，动作节奏已经成为了极为重要的部分，既可有助于培养身体表现力，又可促进技术技巧的顺利完成，还可对身体素质进行训练，务必要将其作为行之有效的训练方式，使之能够辅助芭蕾舞教学。
参考文献：
[1]王琸.中外舞蹈交流史上的上海芭蕾奠基者[D].中国艺术研究院，2020.
[2]SHESHUKOVA ELENA.“一带一路”视角下芭蕾舞与民间舞的融合与探讨[D].山西大学，2020.
[3]杜佳琪.从因材施教论“开绷直”的合理运用与掌握[D].北京舞蹈学院，2020.
[4]夏米西努尔·阿不都热合曼.芭蕾舞教学中学生听力意识的调动与培养探究[J].教育现代化，2019，6（93）：241-242.
[5]肖成奇.芭蕾舞基训对伦巴舞训练中身形塑造的相关性研究——以开绷直立，轻高快稳为例[J].艺术评鉴，2019（12）：76-78+91.
[6]郑雨晴.芭蕾舞动态技术在快步舞训练中的应用研究[D].广州体育学院，2019.
[7]刘婷.芭蕾舞基础训练对提高少儿伦巴舞教学效果的实验研究[D].广州体育学院，2019.
[8]郑云.芭蕾舞基础训练对拉丁舞艺术表现力的影响研究[D].哈尔滨体育学院，2019.
[9]金秋.普拉提小器械训练对芭蕾舞者身体稳定性的辅助方法研究[D].上海师范大学，2019.