一头雪白的银发，一副深沉淳厚的嗓音……陈铎，这位架着方形眼镜、举止闲适却又透出青春活力的老人，如今，作为中央电视台的资深节目主持人，他的身影，那头银发依然飘逸，那双眼睛依然饱含着激情，那舒缓的语调依然亲和，那充满磁性的声音，既温文尔雅又抑扬顿挫。
　　作为央视建台时期的元老，陈铎一辈子没换过地儿，干工作服从组织安排。不争功、不埋怨、不伸手，是他的性格，也是他对自己的要求。“我以前三代六口住16平方米，住了好多年，刚开始还觉得不错呢。快退休了，我也变成俗人，打报告，看房，89平方米，我觉得上天了，宁肯要最高的7层，没电梯，多一个阁楼，高兴得屁颠儿屁颠儿的。”
　　大约10年前，陈铎退出栏目，到了纪录片组。现在依然在职，他坦言不喜欢包装型的节目，而是喜欢创作型的。
　　“不当主持人可以，但还是希望作电视这行。这些年，我干过许多行当，但都跟电视有关，包括广播，到现在我还念念不忘广播。不上‘北大’我不后悔，否则我比现在还要书生气。但我懂工农兵，懂共产党。我在以我的方式爱国爱人民。”
　　言及养生保健这个大众话题，陈铎说，养生贵在养心，良好的心态体现在“三个快乐”——知足常乐，自得其乐，助人为乐。人生最大的快乐是助人，帮助人的过程，可以净化灵魂，升华人格。同时，还要定准自己的坐标，摆正自己的位置，用两分法看问题，这样能够发现自身的长处，自然就会知足了。
　　陈铎永远有做不完的工作，因为除了中央电视台的节目主持人，他还在全国政协、中国摄影家协会、中国环境科学学会、中国国际文化发展交流协会等担任多项职务。为了宣传普及无偿献血知识，陈铎积极推动“龙族血脉”的公益活动。为了抢救流失海外的国宝，陈铎接受对外友协和有关部门的邀请做形象大使。
　　前不久，在中国人民对外友好协会《和谐之旅·中阿友好万里行》启动仪式上，陈铎又被陈吴苏会长亲自授予“中阿友好使者”光荣称号，并将出访阿拉伯。同时陈铎还向自然基金会捐赠8万元，以支持保护长江的事业。几乎是同时，陈铎和沈力又被中华慈善总会授予“夕阳工程”形象大使……
　　在饮食方面，他从小就不爱吃肉，后来又能勉强吃点肉。他为了屏幕上的形象，特别注重调配，多吃新鲜爽口的蔬菜、瓜果和富含蛋白质的食物。对生冷食品，他特别小心，以免患肠道传染病。还有就是保证体内足够水分，主要是喝含盐凉开水、绿豆汤、酸梅汤、茶水等，他习惯早起空腹喝杯水，白天再喝三杯水。没有水分，大脑的活力就会降低，容易疲劳。他不喝汽水和含咖啡因的饮料。
　　陈铎能动能静，喜欢打篮球、羽毛球、网球、乒乓球，游泳、散步，而且还是个摄影迷，陈铎坚持体育锻炼，以改善新陈代谢，振奋精神，防止无精打采和萎靡不振，保持旺盛的精力。
　　如今陈铎被聘为“国宝形象大使”，还是全国政协委员，政协委员可以永不退休，我们可以永久地在屏幕上听到他撼人心魄的声音，似江河流水。
　　陈铎在运动的时候身上带着一个计步器，他根据计步器的数据来调整他的运动量。运动之后计步器显示陈铎老师的心跳次数是九十多下，这比他平时六十多下的心跳次数，增加了大约百分之五十，而这恰恰是世界卫生组织所提倡的理想运动量。陈铎通过心跳频率来控制运动量，科学地进行锻炼，使自己保持一颗年轻人的心脏，保持年轻的活力。
　　天冷的时候，什么户外运动都无法进行，陈铎就在室内扔飞盘，也不追什么潮流，只要是实用就行。
　　就是这么简单的健康信条，让陈铎始终保持着健康的体魄，走遍了祖国的名山大川，饱览了世界的无数美景，而且还拍摄了许多经典的作品。有些摄影作品还是陈铎老师在平均海拔4000多公尺的青藏高原上拍摄的。
　　
　　在书房里，陈铎能待上好几个小时也不出来，有时候还能听到他哼着小曲儿。令他陶醉其中的就是这些底片、照片、幻灯片。摄影甚至能使陈铎进入忘我的境界。每当此时，好动的陈铎会变得极其安静。
　　就在前不久，陈铎再一次背上他的相机，第三次登上了青藏高原。陈铎开玩笑说他自己就像是患了多动症的一个老小伙子，其实看看他的那些摄影作品我们就能够感受到他那颗沉静的心。身动而心静，动静结合，能够做到这一点，往往就能够“不祈寿而长寿自得”。