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研究基于具身认知，以424名在职科研人员为研究对象，采用问卷法探究身体活动对科研人员心理压力的影响机制。结果表明：身体活动可以分别通过身体负担感和积极情绪的独立中介作用以及“身体活动→身体负担感→积极情绪→心理压力”的链式中介作用影响科研人员的心理压力。研究通过身体负担感揭示了身体活动缓解心理压力这一过程中从生理到心理的内在机制，也为拓宽具身认知理论从哲学到实证的应用范围提供参考。