【摘 要】
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<正> 现代人一般都比本世纪初的人睡得少。人类对日光及黑夜的自然协调力,已渐渐被人造光线及摩登的生活需求所抑制,特别是在那些设计不佳的工作环境里,很多人白天都见不到日
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<正> 现代人一般都比本世纪初的人睡得少。人类对日光及黑夜的自然协调力,已渐渐被人造光线及摩登的生活需求所抑制,特别是在那些设计不佳的工作环境里,很多人白天都见不到日光。而要尽情享受人生,专心工作,睡得好是要诀之一。为此,多知道一些睡眠的学问是必要的。睡眠与健康近年,睡眠贫乏已成为一个全球性的话题,很多临床研究也
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