很多时候，我们往往走投无路了，也不愿意开口求助别人。为什么求助对你来说那么难？到底是什么阻碍着你求助？
　　29岁的佳佳是个独立的女孩。她遇事不希望麻烦别人，自己能做的事，绝不会叫别人帮忙。但问题是，遇到自己解决不了的事，真正需要他人帮忙的时候，她也总是难以启齿。她总觉得开口求人很别扭，她也不知道自己在害怕什么，或许是怕打扰到别人，或许是怕显得自己很弱，久而久之竟已成习惯。她觉得自己很敏感，是不是想得太多、顾虑太多了？
　　生活中，类似佳佳这样的例子不在少数，也许你就是其中一个。那么到底是什么让我们觉得求助如此困难呢？
　　求助是弱者的表现？
　　很多时候我们会觉得求助是弱者的表现：如果我求助了，不就说明我没有能力吗？
　　小萍是北京某高校大四的女生。她获得了学校研究生的保送资格，因此是全班唯一一个要做毕业论文的人（而非毕业设计）。这意味着她要学习两个全新的软件，并且在3个月之内熟练运用它们，来完成她想要完成的结果。她当时什么都不会，所以很焦虑。但是她在整整一个星期的时间里，坐在机房，没有向任何人请教过任何如何运用软件的问题，虽然她那运用软件“大牛”的师兄就坐在离她不到5米远的位置。她心里暗暗跟自己较劲：我要看书自己弄明白，如果连最基本的都弄不明白，简直就太蠢了。
　　她坐在那里的一个星期中，尝试了种种的方法，但不是这里不对就是那里出了差错，导致本应该用一个星期建出来的模型到了周末还是没有结果。最后她忍无可忍，只好去问旁边的师兄如何操作。她还记得当时自己小心翼翼，生怕被师兄说她太蠢。可是师兄很热心地说，这个啊，来，我教你怎么弄，然后他用了15分钟教会了她一个星期都没有弄懂的东西……
　　在一个软件的运用之初，小萍因为什么都不懂而无从下手，这个时候去求助是必需，而不是愚蠢或者能力差的表现。
　　求助，往往是最需要勇气的事情。它不仅不是弱者的体现，反而是基于你对自我的清楚认知之后，做出的最明智最能让自己成长的选择。
　　“成长观点”和“固定观点”
　　那么到底是什么阻碍着你求助？
　　哈佛大学心理学教授Carol