玩起这些年生活内容的变化，很多人谈论的话题都离不开健身。健身当然是一种个性化的生活需求，有的人喜欢散步，有的人喜欢爬山，有的人喜欢打球，有的人喜欢到健身房练练力量、学学瑜伽。
　　从发展趋势看，参加健身活动越来越便利、锻炼的频次越来越高，应该说是不争的事实。谈及熟识的健身活动，有人会想到已经办了20多年的八达岭新年登高，有人会想起丰富多彩的全民健身日活动，也有人会提及身边的哪个朋友已经跑完了几个马拉松。
　　很多人都有这样的感觉，就是身边的健身活动多起来了。身边的健身活动多，健身的人一定是多的；而健身的人多了，身边的活动不多也得多起来。有关健身活动与健身人群的此种连带关系，其实也正是健身融人生活的真实写照。
　　那么，这些年，我们身边的健身活动是怎样一点点多起来的呢？
　　品牌活动发挥效应
　　谈及全民健身，便不能忘了健身意识觉醒这一话题。20年前，人们的健身意识远没有当前这样强烈。如何调动更多人投入健身行列，组织有示范作用的大型健身活动是推进全民健身工作的重要抓手。从早期的万人秧歌、万人太极展演重在凸显声势，到后来组织新年登高、万人徒步等重在实际引领，全民健身的发展形势在变，推动全民健身的方式方法也在发生明显改变。
　　统计表明，党的十八大以来，国家体育总局主办或联合相关单位开展了多项大型示范性活动，从元旦新年登高到“发展体育运动，增强人民体质”题词日，从全民健身日到重阳节，每年参与活动总人数超过1亿人次。仅以2017年全民健身日为例，经过对28个省（区、市）初步统计和预估，全国将有全民健身活动及赛事3300场，参与群众预计超过9000万人次，其中赛事2015场，参与群众超过1800万人次；活动1286场，参与群众超过7000万人次。按照活动赛事的覆盖范围来看，省级活动赛事204场，参与群众近580万人；地市级937场，参与群众220余万人；区县级2152场，参与群众190余万人。此外，为大力发展群众冰雪运动，推动冬季群众体育运动开展，夯实冬季运动群众基础，传播积极健康的生活方式，引领全民健身新时尚，实现“带动三亿人参与冰雪运动”的目标，国家体育总局等23部门联合印发了《群众冬季运动推广普及计划（20162020年）》，充分动员和发挥政府各相关委办局的积极性，为群众参与冬季运动创造条件。
　　可见，即便是在全民健身开展得如火如荼的今天，大型示范活动的引领作用依然不可或缺。这些年，新年登高活动越办规模越大、一些传统马拉松赛事越来越受欢迎，都是这些活动慢慢有了品牌效应的明证。
　　健身变得多样时尚
　　随着社会发展进步和民众生活改善，健身成了每一个人都期盼的健康活跃的生活方式。近几年来，活动形式从大型展示活动向就近就便、小型多样转变，活动组织从政府组织向政府依托社会、社团自发组织及全民参与转变，参加人群从少数固定集中到大众日常分散转变，活动内容从传统单一向多样时尚转变。各地结合当地传统特色和群众需求喜好，打造“一地一品”“一区一品”“一行一品”全民健身品牌活动，项目也逐渐从乒乓球、羽毛球、足球、篮球、游泳、跑步等传统项目向健步走、路跑、骑行、马拉松、广场舞、户外运动等新兴项目拓展。全民健身活动更加注重项目文化挖掘，更加注重个性化体验，全民健身活动新模式正在逐步形成。
　　从大家蜂拥而上紧盯一种类型的赛事、活动不放，到认真调研推出特色赛事，已经成为一些社会办赛力量的主动选择。比如，针对一段时间内各地马拉松“千人一面”的运营方式，中迹体育有限公司就推出女子马拉松系列赛事，细分市场、精准服务；比如，针对一些户外赛事的粗放式经营状态，一些相关企业就把在欧洲颇负盛名的崃浔赛引入中国。
　　全民参与热情高涨
　　2014年9月2日，国务院常务会议部署加快发展体育产业、促进体育消费推动大众健身，明确提出商业性和群众性賽事取消审批，放开赛事转播权限制，最大限度为企业“松绑”；2014年10月，国务院印发了《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》。商业性和群众性赛事取消审批，将全民健身上升为国家战略，各种群众性赛事“井喷”式增长。仅以马拉松为例，2016年，在中国田径协会注册的马拉松及相关运动赛事达到328场，全程125场、半程128场、其他路跑赛事75场，涵盖了除西藏以外的全国30个省、区、市的133个城市。全年参加比赛的总人次近280万。参加全程及半程马拉松项目的总人次超过120万，其中全程完赛人数约为14.2万，半程完赛人数约为33.7万人。
　　充分满足群众的健身与参赛需求，就是开展全民健身工作的重要内容。在第十三届全国运动会上增设群众比赛项目，就是践行以人民为中心发展思想的生动体现，是构建“大体育”格局的新尝试和推动全民健身国家战略落实的重要举措。全运会上增设的19个大项126个小项群众比赛项目，通过层层选拔，让普通百姓也有机会在全运会上一展风采。