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高等职业教育已经成为我国高等教育的重要组成部分。高职院校体育作为教育的重要组成部分，不仅肩负着增进学生体质健康的任务，更重要的是为培养学生健全人格的发展服务。大量研究证实，体力活动不足或久坐生活方式已经成为举世公认的影响人类身心健康的公共卫生和社会问题，并与一些重要疾病的发生密切相关^[1]。体力活动涵盖体育锻炼，其内涵比通常所说的体育锻炼更加丰富。