在体育课中，学生做练习时不仅肌肉处于紧张用力阶段，而且在神经上也保持一定的紧张性，特别是上体操项目，神经的紧张性更高。所以，在教学中只做一些准备活动或者放松肌肉的整理活动是不够的，还应该通过一些方法使学生的神经也得到充分放松，以保持最佳的精神状态，转入文化课的学习或心情爽快地离开运动场。
　　那么，怎样才能使学生的神经有紧有松地得到调节，更好地完成教学任务呢？有位专家说得好：“没有汗水和笑声的体育课不是一节好课。”可见笑在体育教学中的重要作用。
　　在教学中，一般有两种方法致“笑”。一是老师诱导学生发笑。1、教师幽默的语言，能使不遵守纪律的学生在笑声中改正错误。体育课上经常发现有个别学生在教师不注意的时候，做各种破坏课堂纪律的小动作。对这类学生，教师如果采取高压政策训斥说：“你不想上体育课就回去！”用这种强硬的态度训斥学生，会损害他们的自尊心，他们可以抓住教师让他回去为借口，扬长而去，弄得教师下不了台，使整个课堂气氛紧张起来，影响教学秩序。如果换一种幽默的语气说：“那位活动家是谁，他在那里干什么？”学生们就会带着好奇的眼光去注视他。这个学生的错误行为受到师生们的注意，心里感到不安，脸就红。学生自然笑他，为了躲避这一尴尬场面，他就会赶快站到队伍中去，使问题在学生的嬉笑中得到解决，这样既不损害学生的自尊心，也不影响师生感情，对全班学生也是一种幽默的教育。2、体育教师幽默的动作形象能使学生在笑声中纠正自己不正确的动作。体育课所教授的内容很多是学生本来就会做的，教师教他们练习时，尽管经过反复的示范、讲解，学生仍然会自觉或不自觉地把以前的不正确动作表现出来，如支撑跳跃的落地动作，要求抬头挺胸，两臂伸直斜上举，但十有八九的学生会做成含胸低头，两臂弯曲。这时，教师如能把这种错误的动作形象地表演给学生看，当学生清楚地看到自己的错误动作如此滑稽可笑时，就会在笑声中很快地纠正过来，这种模仿学生错误动作的演示比呆板的、公式化的示范讲解效果要好得多。二是学生自发地笑。在体育教学中，学生的观察、注意、分析、记忆、情绪、意志等心理活动和精神因素，时刻都在发生变化。每当胜利或个人的愿望得到满足时，就会表现出各式各样的“笑”来。另外，教师指导学生做一些有趣的舞蹈性放松练习，使学生感到新奇，边笑边完成练习（动作完成不好不要紧）。同时又能启迪学生的思维活动，陶冶学生美的情操。
　　“笑”之所以能使神经得到充分放松，主要是由于“笑”会刺激分泌多种激素，而这些激素不仅可以止酸痛，而且能使神经高度兴奋状态迅速趋于平复，对减轻紧张，消除疲劳有良好的作用。“笑”时既能使发声器官和肺部等运动起来，这样就转移了运动结束时交感神经的兴奋作用，反射性地促进深呼吸，消除运动时可能产生的负氧，又能提高机体的工作能力。
　　应该说，体育教学中，学生从课的开始到结束都可以笑。利用“笑”来放松神经，要根据该课运动量的大小，灵活掌握“笑”的程度。如果教师用过多的标志点线、队伍调动和口令把学生框住，课堂气氛就会沉闷，无生气，无笑声，就会使少年儿童活泼好动的天性受到约束。教学效果不好，当然不是一堂好课。但是，有笑声的课也并非全是好课。如矫柔做作的笑，这不是发自内心的笑。我们常常看到教学汇报课、公开课上有迎面接力跑比赛，这一游戏容易激发学生练习情绪。但如果因试上次数一多，到开课时，由于缺少新奇感，就会适得其反。因此，教师会想方设法鼓励学生为本队加油助威，引起学生欢笑，以增强课堂气氛。但好景不长，学生一会儿就会冷落下来，教师只好再发动一下，示意组长发挥作用，学生只好做作，显得极不自然。
　　又如教师用的比喻不当，逗得学生哄堂大笑。课堂气氛活跃了，但这笑声是不健康的，会产生不良效果。作为一名体育教师应有高尚的道德境界和风度修养，幽默并不等于格调不雅的滑稽。
　　总之，教师要根据课的内容，当时的情况，恰到好处地运用笑，达到解除学生心理负担，愉快地学习，充分享受到体育锻炼乐趣的目的。
　　作者单位：张家港市实验小学