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高校体育教学是人才成长的关键,保持教学有效性是重中之重。文章从高校体育教学的现实问题出发,发现高校体育教学普遍存在内容枯燥、方法单一的问题,影响大学生参与积极性和学习有效性。尝试将拓展训练模式运用到高校体育教学实践中,检验拓展训练的应用价值和有效性,在现有的成功经验的借鉴和参考中,为高校体育教学创新改革提供必要支持,打造动态化的体育教学环境。