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世界举重运动在近二十年发展极为迅速。训练项目更为集中，抓、挺举技术发展飞跃，级别也几次改变，纪录成绩不断更新，随着举重成绩突飞猛进，训练体系越来越系统，训练方法越来越科学化，举重训练逐渐发展到不仅仅只是在专项上孤立下功夫，而是努力挖掘各方面潜力，科学地安排训练内容，为提高专项成绩的需要，全面的身体素质训练已经成为举重训练的重要内容，尤其是对青少年的训练，结合举重专项特点做身体素质训练，更是要引起各级教练员的重视．全面身体素质主要有两种：一，一般身体素质；二，专项身体素质。根据实践和理论学习谈一下个人的浅见