太极拳运动对老年人功能性体适能及身体指标的影响

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对太极拳运动对老年人功能性体适合能(心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性、平衡性)的各个方面及身体指标(BMI)的研究进展进行了综述。针对目前的研究现状,提出建议和后续研究计划。 This article reviews the research progress of various aspects and body indexes (BMI) of tai chi exercise on functional body fitness (cardiorespiratory endurance, muscle strength, muscle endurance, flexibility, balance) in the elderly. According to the current research status, make recommendations and follow-up research plan.
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