摘要: 高职女生体育课是高校体育教学的重要组成部分。女生体育课质量直接影响到高校女生体质及整个学校的体育工作,影响到高校人才培养的质量。在普通高职女生中,大多数女生对体育课缺乏兴趣,态度消极,其原因是多方面的,本文作者结合多年的教学实践,认真探索其原因,以求得解决问题的方法。
　　关键词: 高职女生体育课积极性
　　
　　学校体育是培养人们从事终身体育活动的基础课堂,体育课则是学校体育工作具体实施的重要手段之一。然而,由于受心理与生理等各种因素的影响,普通高职女生普遍对上体育课不感兴趣,上课的积极性不高。目前,高职在校女生约占总人数的一半,如果在体育教学中忽视女生体育教学,充其量只能算完成学校体育教学任务的一半。要充分完成体育教学任务,上好女生体育课,首先要了解普通大学女生的现状及身心特点,分析她们对体育缺乏兴趣、积极性不高的原因。其次,我们应塑造良好的自我形象及科学组织课堂教学,多角度、多方位地克服不利因素,使每位女生都积极主动地投入到体育学习中去,从而提高她们对体育的兴趣,提高教学质量,真正做到德、智、体、美、劳全面发展。
　　
　　一、普通高职女生对待体育课的现状分析
　　
　　她们把主要精力都放在专业课的学习上,对上体育课有的是迫于纪律的压力,有的是为了单纯的调节,有的是为了从紧张的学习中得到暂时的解脱,更多的则是因为学校对体育课的安排而出于无奈。另外,社会、家庭给予她们的就业压力对她们的影响也很大,她们的家长都希望自己的女儿毕业后能有好的工作,而就业单位用人的唯一标准无非还是专业课成绩。所以家长们都不希望她们再在运动场上努力;从她们的身心特点来看,她们多数身体已发育成熟定型,皮下脂肪堆积,体重增加导致肌肉力量相对减小,速度、耐力、力量都不及男生,再加上她们矜持、胆小和害羞,种种原因导致和男生相比,她们的主动性就显得不足,对教师的教学安排产生被动应付,达不到良好的课堂效果。
　　
　　二、对不利因素的对策性思考
　　
　　通过对综上情况的分析,我们能了解女生对待体育课的现状,克服种种不利因素,多角度、多方位地进行协调使各方面得到支持。体育教师通过教学、诱导,使女生积极主动地投入到体育学习锻炼中,提高她们上课的积极性,真正意义上做到男女平衡发展。首先,我们要重视自己的工作,自己瞧得起自己,上课不能马虎,不上无准备的课,指导训练要耐心负责,以自身的良好品行获得他人的支持与配合,获得学生的尊重。其次,争取领导的支持与宣传体育工作的重要性是体育教师的一项重要工作,应该主动找机会向领导汇报体育工作、向班主任(辅导员)宣传体育的重要意义,向全校师生宣传体育对学生身心健康的重要性,争取各方面的支持和配合。在协调与宣传的同时我们也要做出成绩来,让全体有关人员都看到体育对学生身体素质与学生心理健康的促进作用,这样体育就摆上了位置,形成了一个体育工作的规范体制。女生的家长们在了解了体育的重要性、必要性,也会支持和协助体育教师搞好她们女儿的体质。这些对我们上好女生的体育课,创造一个良好的客观条件是十分有利的。再次,我们应在理论课上下功夫来提高她们上实践课的积极性,用科学的方法指导她们对体育的再认识,如保健养生之道,体育课为什么改成体育与健身,等等,特别是终身体育对人生的意义等,让学生充分了解现代体育课与时代发展的关系、现代体育对祖国建设的作用、现代体育对自身发展的意义,从而激发她们对体育锻炼的渴望,同时提高上体育课的积极性与主动性。实践证明只要多开动一下脑筋,开发理论课潜力,学生的思想就会偏差纠正,就会以良好的姿态进入实践课。最后,要在实践课上多下功夫,女生已经对各类教材的掌握已基本定型。况且,多年的体育教育课已使她们对体育课产生一种定势作用,如果练习课内容单一而不加任何趣味性,会使学生感到枯燥无味,缺乏练习的积极性。因此,我们应根据教材的多样性和趣味性原则,在充分了解学生的基础上,每节课都尽可能多地安排一些适应女生特点的练习项目,并科学合理地分组,使大多数学生学有所好,学有所乐,从而保证练习的量和强度。高职女生发育已基本定型,遗传因素的差异和体育基础的不同,考核时总有少数学生通不过《国家体育锻炼标准》和考试。如果不采用科学的有效方法或适当降低要求可能会使这部分学生心灰意冷、自暴自弃,大幅度降低练习的主动性。因此,对身体素质较差但平时上课较好的女生应灵活掌握考核标准,并通过我们的有效教学最终达到考核标准,使她们学有奔头,对提高学生整体素质、提高她们上体育课的积极性是非常必要的一种方法。
　　
　　三、了解女生的身心特点,有的放矢地进行科学教学
　　
　　要增强女生上体育课的积极性,必须了解女生的身心特点,这是女生教学中一个十分重要的部分,只有了解了女生的特点才能扬长避短地安排、指导她们进行体育锻炼,培养她们对体育的积极性。高职女生在十八、九岁,发育普遍接近成熟,受心理、生理的影响,她们对参加体育锻炼普遍存在不同程度的心理障碍,大多数女生较害羞、怕运动、不喜欢体育活动,同时又爱面子、自尊心强、易闹情绪、爱使小性子,与初中小学阶段相比,她们开始更加重视自己的外貌和体形变化,爱美之心显得更加突出。从生理情况分析,她们皮下脂肪开始增多、发胖,加大了身体各部分的惰性,降低了肌肉收缩的速度和爆发力,使动作的灵活性和协调性受到破坏,腰腹肌力量、腿臂肌肉力量、耐力等较差,身高、体重、胸围、肺活量出现最高值,在此阶段女生能承担各类项目的大运动量训练,但体育教师应注意此阶段女生的体型特点即躯干长、下肢短、骨盆宽、身体重心低、肌肉力量差等不利条件,有针对性地多安排一些腰腹肌力量和耐力项目练习,减少脂肪增多,多选择一些适合女生训练的项目和内容。又由于高职阶段的女生身体的协调、柔韧性较好,艺术感韵律感比男生强等身心特点安排一些轻松愉快性的练习内容,如体育舞蹈、艺术体操、健美操等。
　　了解了高职女生的身心特点,我们应结合大多数女生的兴趣、爱好和接受能力,在教学内容安排上注意教材之间的搭配,突出重点,使她们掌握最基本的技能、技术和练习方法,把单个枯燥无味的练习巧妙地加以组合进行练习。如:在中长跑教学时,融入健美操进行有氧耐力训练,把健美操训练与长跑教学有机地结合起来,用新颖优美的体操及现代舞蹈动作进行轻松多样的跑跳练习,配以节奏明快的现代音乐,并在音乐的伴奏中教会学生中长跑的基本技术、技能。这样女生在单纯枯燥的耐力训练中得到解脱,在不知不觉中增加了在课中的强度和密度,而且在练习中获得了良好的心理、生理体验,始终情绪饱满心理愉快,增加了信心,提高了上体育课的积极性,更有效地完成了耐力教学任务。
　　
　　四、塑造教师良好的自我形象,影响高职女生对体育的感受
　　
　　高职女生进入发育的中后期,审美观也有所改变。她们对体育教师的形象不但要外在美,而且要内在美,更要求教师对她们有足够的理解,掌握高职女生的特点,塑造教师良好的自我形象,提高她们上体育课的积极性,这也是一个重要方面。
　　一个具有潇洒大方的风度和充沛旺盛的精力、行为举止规范的体育教师,他的言谈和在体育动作中的一个准确优美的动作都会对学生产生一种很强的吸引力,并能在较长时间内影响着她们对教师的印象,有形无形地左右着师生情感的建立和交流,产生一种“心理定势”。试想,如果你穿一双皮鞋或西装去上体育课,那么这样“心理定势”马上就会受到很大程度的影响。教师还要有心灵行为的美、教风教法的美。同时,知识智慧美是我们的精神财富,如果没有真才实学就得不到她们的信赖和爱戴。同样教学风格和教学方法直接显示教师的形象,娴熟的技巧、严谨的态度能给她们一种美的感受。譬如:你在教肩肘倒立时,讲了要求要领,学生也练习了,如果当时学生要求老师做一次示范,而你能正确、完善、轻松地完成动作,而且美感很好,那么学生学习的积极性就会直线上升。所以说内在的美是蕴含在深层的因素中,是最终会产生吸引效应的,是赢得她们尊敬的重要因素。因此,我们要重视仪表,用积极乐观的态度去感染她们,树立良好的自我形象,定能提高她们上课的积极性。