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血流限制训练是一种通过使用加压袖带来限制肢体远端血流并结合特定的运动形式、以提高肌肉容量及肌肉力量的训练方法。目前的研究认为该方法操作简单、安全性好、不良反应少，可以改善老年人肌肉功能及运动能力，并降低运动损伤的风险。本文就目前血流限制训练的可能作用机制及其在改善老年人运动能力方面的研究进行综述及探讨，为进一步开展临床研究和应用提供参考。
血流限制训练对老年人运动能力改善的作用
【摘 要】
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血流限制训练是一种通过使用加压袖带来限制肢体远端血流并结合特定的运动形式、以提高肌肉容量及肌肉力量的训练方法。目前的研究认为该方法操作简单、安全性好、不良反应少，可以改善老年人肌肉功能及运动能力，并降低运动损伤的风险。本文就目前血流限制训练的可能作用机制及其在改善老年人运动能力方面的研究进行综述及探讨，为进一步开展临床研究和应用提供参考。
【机 构】
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北京医院康复医学科 国家老年医学中心 中国医学科学院老年医学研究院 100730,北京医院康复医学科 国家老年医学中心 中国医学科学院老年医学研究院 100730,
【出 处】
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中华老年医学杂志
【发表日期】
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2020年39期
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