情绪调节与身心健康

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1946年,第三届国际心理卫生大会把健康的标准概括为四个方面:1.身体、智力、情绪十分协调;2.适应环境,人际关系中彼此能谦让;3.有幸福感;4.在职业工作中,能充分发挥自己的能力过着有效率的生活。由此可见,情绪调节对于身心健康的影响是不容忽视的。 In 1946, the Third International Conference on Mental Health summed up the standard of health in four aspects: 1. Physical, mental and emotional well-coordinated; 2. To adapt to the environment, interpersonal relationships can be modest; 3. Have a sense of well-being; In my professional work, I can give full play to my ability to lead an efficient life. This shows that the impact of emotional regulation on physical and mental health can not be ignored.
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