2020年1月，我国爆发新型冠状病毒肺炎疫情。本文整理了疫情期间人们需要注意的部分事项，希望可以提高人们的预防疾病意识，做好个人防护。

养成良好的卫生习惯

　　预防新型冠状病毒肺炎，人们一定要养成良好的个人卫生习惯。在日常生活中，要养成勤洗手的好习惯。在平时也要避免用手直接触摸眼睛、鼻腔以及口腔等部位。在家庭生活中，人们可用开水蒸煮的方式消毒餐具，毛巾等个人物品也要做好分类，每人一套，不共用。在打喷嚏时，要使用口巾、卫生纸等捂住口鼻。此外对于口鼻的分泌物也要做好对应的处理，包装好之后，放到垃圾箱中集中处理。在平时就餐时，人们应避免高峰时期，人与人之间也要保持1～2米的距离。在上班时，尽量避免多人同行。乘坐公共交通工具时，避免聚集，触摸扶手等公用物品后要及时洗手，对鼠标、门把手、桌面等公用设施进行预防性消毒。

要开窗通风

　　人们在日常生活中要多开窗通风。此外定期要对房间进行清洁、消毒，减少疾病传播风险，营造一个良好的室内环境。在消毒时，要使用室内专用的消毒液，75%酒精喷洒桌面，1：200含氯消毒剂擦桌面。在消毒之后，也要做好房间通风。良好的通风能将室内的二氧化碳排到室外，增加室内氧气的浓度，降低感染的概率。

尽量避免去人群密集的场所

　　人们尽量不要去人群密集的场所，避免交叉感染。常见的人群密集场所主要包括大型的广场、车站、公共浴池以及棋牌室等地方，这些地方人群比较密集而且人员流动性非常频繁，容易出现病毒或者细菌的传播。

出门一定要戴口罩

　　在出行时，人们一定要全程佩戴口罩，口罩可以避免大部分的病毒进入到呼吸道。对于新型冠状病毒肺炎的预防，口罩要选择一次性医用口罩或医用外科口罩、KN95等颗粒物防护口罩。在佩戴口罩时，人们要掌握正确的佩戴方式，白色面向内贴着，佩戴时要将折面完全展开，将鼻、口、下颌完全罩住，然后夹紧鼻夹使之与面部完全贴合。不能重复使用外科口罩，潮湿口罩要及时更换。佩戴两个或两个以上的口罩、口罩佩戴方向相反等，不仅无法隔离病毒，还会增加病毒进入到呼吸系统的可能性。取下口罩后，健康人佩戴的口罩可以包裹好后按照生活垃圾处理，但是疑似冠状病毒患者或者确诊患者的口罩和使用物品，要按照医疗废弃物对应处理，避免病毒的扩散。拿下口罩后，要及时用肥皂或洗手液正确洗手。

养成良好的饮食习惯

　　人们在日常生活中一定要养成良好的饮食习惯。饮食以新鲜蔬菜，水果为主，肉类也要选择检查指标合格的肉类，以保障营养的供给。

定期做好健康检查

　　人们要定期做好健康检查，在家中也要备置体温计、一次性口罩、消毒用品等常规物品，做好家庭医疗箱的准备工作。做好居家隔离工作，居家隔离期间也要定时测量体温、加强体育锻炼，增强自身免疫力，不聚会。
　　人们要增强健康意識，加强锻炼，规律作息，提高自身免疫力，做好病毒的预防工作。尤其是外出时，一定要做好预防，戴口罩，勤洗手。此外在非常时期，人们最好是居家生活，降低感染概率。
　　（作者单位：四川省简阳市人民医院）