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【关键词】 心理结构；学业成绩；认知；情感；意志
【中图分类号】 G635.1 【文献标识码】 A
【文章编号】 1004—0463（2016）15—0041—01
学业成绩不良的原因比较复杂，学习习惯不好、基础薄弱、目的不明确，态度不端正等等。但是还有一个最核心的要素，就是学生的心理健康水平问题。心理障碍是学生学习进步的拦路虎，如：自卑心理，戒备心理，厌学心理，逆反心理，惰性心理等，因此，要促使学生的认知、情感、意志、行为等心理结构的优化组合，使其轻松达到学习进步的效果。
一、正确认知，消除自卑心理
每个学生都有其长，亦有其短，金无足赤人无完人。因此，学生首先要认识到这一普遍规律，然后再学会寻找并挖掘自己的闪光点，引发求知欲。有些同学，自律性差，学习成绩差，经常受到冷遇，产生“生来不如人，学好不可能”的自卑心理。但事实上他们可能先天生有很好的音色，具备较强的模仿能力，良好的沟通能力，亦或是组织管理能力突出等等，自己要进行认真的自我认知，积极展现自我，正面评价自己，就会赢得同学们和老师的称赞，给自己成功的体验。长此以往，就会形成自我评价的良性循环。
二、正性情感体验，培养自尊心理
1. 消除戒备心理。学业不良者受到的批评相对较多，有时即使做了一些好事，客观上也得不到应有的肯定。在学习过程中总会选择简单任务去完成以避免失败感，对周围的人总抱有猜疑、不信任的态度和戒备心理，成就动机较低。苏霍姆林斯基曾经指出：“人类有许多高尚的品格是人性的顶峰，那就是个人的自尊心。”自尊心理是一种由自我评价所引起的自爱、自我尊重并希望受到他人、集体和社会尊重的情感。低自尊者在心理上就会与周围的人之间形成一堵无形的“墙”，有意躲避教师，使教师的教育作用不能很好地发挥出来。教师只有全面了解了学生，尤其是学业不良者，只要他们有了进步，就要及时提出表扬，培养他们的自信心。
2. 消除逆反心理。学生要努力改变自身形象，以形成和谐、融洽、平等、民主人际关系，主动体验被安慰和被关怀，鼓励自己扬起学习的风帆，为自己创造一个积极的有意义的学习环境，主动汲取人际环境中的养分，努力摆脱失败感，从而努力去学习。爱是一种力量，爱是一种精神支柱，主动积极地体验正面情感，就是爱自己的最好表现。爱自己才能逐步改正学习中的错误，才能培养耐心，得到指点，得到谅解，甚至得到老师的“包庇”。消除逆反心理是建立在被尊重的基础之上的。唯有动之以情，用自己火一般的热情，去化解自己心理上的坚冰，才能取得好的自我教育效果。即使受到批评，也会以感恩的心态面对，正所谓心态决定命运，当逆反心理变成感恩心理时，学习成绩就会自然提高。
3. 消除厌学心理。首先，自己要改变学习观，主动营造轻松愉快的学习氛围；其次，要想方设法激起自己学习的兴趣。教育家第斯多惠说：“教学的艺术不在于传授本领，而在于激、唤醒、鼓舞，主要就是要激发学生的兴趣。”学习兴趣是一种学习的需要，是推动学生主动学习的一种内部动力，是热爱学习，产生强烈求知欲的基础，因此学生在学习中要主动创造成功的机会。给自己定一个可以达到的目标，鼓励自己“跳一跳，能摘到桃”，只要自己获得了一点成功都要鼓励，使自己能尝到学习的乐趣，体会到学习中的快乐，成功的喜悦。
三、加强意志锻炼，消除惰性心理
首先要清楚未来社会发展的美好前景对人有很高的要求，从思想上不断消除“读书无用论”给自己带来的负面影响，以引起主动学习的动机。邀请他人督促自己，引领自己。在学习方法方面，要懂得合理安排时间的重要性，理解学习要循序渐进、学习要持之以恒、学习要善于总结，学习的同时要进行思考，学习要一丝不苟等等关键问题，学习中还要及时复习，学习中更要加强自我监督。唯有如此，才能体验到学习成功的喜悦，经过反复多次的坚持，才会取得显著的进步。积极参加学校组织的各种比赛，班级内部比赛，抓住机会及时从同伴的学习经验中吸取教训，鼓励自己。培养自己的自觉性、果断性、坚持性、自制性等良好的意志品质。
四、培养良好行为习惯，改变认知
认知心理学家认为，要改变一个人的认知，有一种方法就是从改变行为入手，只有行为习惯改变了，人的认知就会随之改变。因此，在学习中也是一样，我们可以从按时起床、按时写作业，培养良好的学习习惯入手，让自己变得“忙”起来，在改变的过程中，认知心理也会发生自然而然的变化。教育家斯宾塞指出：“正确地进行教育，不是一件简单容易的事，而是一个复杂和困难的任务。”因此我们要好好地研究这些学习中的心理表现。从排除心理障碍入手，构建一个知、情、意、行相互健全平衡的心理健康结构，促进学习的进步，提高学习乐趣。编辑：蔡扬宗
【中图分类号】 G635.1 【文献标识码】 A
【文章编号】 1004—0463（2016）15—0041—01
学业成绩不良的原因比较复杂，学习习惯不好、基础薄弱、目的不明确，态度不端正等等。但是还有一个最核心的要素，就是学生的心理健康水平问题。心理障碍是学生学习进步的拦路虎，如：自卑心理，戒备心理，厌学心理，逆反心理，惰性心理等，因此，要促使学生的认知、情感、意志、行为等心理结构的优化组合，使其轻松达到学习进步的效果。
一、正确认知，消除自卑心理
每个学生都有其长，亦有其短，金无足赤人无完人。因此，学生首先要认识到这一普遍规律，然后再学会寻找并挖掘自己的闪光点，引发求知欲。有些同学，自律性差，学习成绩差，经常受到冷遇，产生“生来不如人，学好不可能”的自卑心理。但事实上他们可能先天生有很好的音色，具备较强的模仿能力，良好的沟通能力，亦或是组织管理能力突出等等，自己要进行认真的自我认知，积极展现自我，正面评价自己，就会赢得同学们和老师的称赞，给自己成功的体验。长此以往，就会形成自我评价的良性循环。
二、正性情感体验，培养自尊心理
1. 消除戒备心理。学业不良者受到的批评相对较多，有时即使做了一些好事，客观上也得不到应有的肯定。在学习过程中总会选择简单任务去完成以避免失败感，对周围的人总抱有猜疑、不信任的态度和戒备心理，成就动机较低。苏霍姆林斯基曾经指出：“人类有许多高尚的品格是人性的顶峰，那就是个人的自尊心。”自尊心理是一种由自我评价所引起的自爱、自我尊重并希望受到他人、集体和社会尊重的情感。低自尊者在心理上就会与周围的人之间形成一堵无形的“墙”，有意躲避教师，使教师的教育作用不能很好地发挥出来。教师只有全面了解了学生，尤其是学业不良者，只要他们有了进步，就要及时提出表扬，培养他们的自信心。
2. 消除逆反心理。学生要努力改变自身形象，以形成和谐、融洽、平等、民主人际关系，主动体验被安慰和被关怀，鼓励自己扬起学习的风帆，为自己创造一个积极的有意义的学习环境，主动汲取人际环境中的养分，努力摆脱失败感，从而努力去学习。爱是一种力量，爱是一种精神支柱，主动积极地体验正面情感，就是爱自己的最好表现。爱自己才能逐步改正学习中的错误，才能培养耐心，得到指点，得到谅解，甚至得到老师的“包庇”。消除逆反心理是建立在被尊重的基础之上的。唯有动之以情，用自己火一般的热情，去化解自己心理上的坚冰，才能取得好的自我教育效果。即使受到批评，也会以感恩的心态面对，正所谓心态决定命运，当逆反心理变成感恩心理时，学习成绩就会自然提高。
3. 消除厌学心理。首先，自己要改变学习观，主动营造轻松愉快的学习氛围；其次，要想方设法激起自己学习的兴趣。教育家第斯多惠说：“教学的艺术不在于传授本领，而在于激、唤醒、鼓舞，主要就是要激发学生的兴趣。”学习兴趣是一种学习的需要，是推动学生主动学习的一种内部动力，是热爱学习，产生强烈求知欲的基础，因此学生在学习中要主动创造成功的机会。给自己定一个可以达到的目标，鼓励自己“跳一跳，能摘到桃”，只要自己获得了一点成功都要鼓励，使自己能尝到学习的乐趣，体会到学习中的快乐，成功的喜悦。
三、加强意志锻炼，消除惰性心理
首先要清楚未来社会发展的美好前景对人有很高的要求，从思想上不断消除“读书无用论”给自己带来的负面影响，以引起主动学习的动机。邀请他人督促自己，引领自己。在学习方法方面，要懂得合理安排时间的重要性，理解学习要循序渐进、学习要持之以恒、学习要善于总结，学习的同时要进行思考，学习要一丝不苟等等关键问题，学习中还要及时复习，学习中更要加强自我监督。唯有如此，才能体验到学习成功的喜悦，经过反复多次的坚持，才会取得显著的进步。积极参加学校组织的各种比赛，班级内部比赛，抓住机会及时从同伴的学习经验中吸取教训，鼓励自己。培养自己的自觉性、果断性、坚持性、自制性等良好的意志品质。
四、培养良好行为习惯，改变认知
认知心理学家认为，要改变一个人的认知，有一种方法就是从改变行为入手，只有行为习惯改变了，人的认知就会随之改变。因此，在学习中也是一样，我们可以从按时起床、按时写作业，培养良好的学习习惯入手，让自己变得“忙”起来，在改变的过程中，认知心理也会发生自然而然的变化。教育家斯宾塞指出：“正确地进行教育，不是一件简单容易的事，而是一个复杂和困难的任务。”因此我们要好好地研究这些学习中的心理表现。从排除心理障碍入手，构建一个知、情、意、行相互健全平衡的心理健康结构，促进学习的进步，提高学习乐趣。编辑：蔡扬宗