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中学体育教学主要由体育理论教学与课外的体育活动两大部分组成，主要的任务和目标在于进行传授强身健体以及各种运动技能知识，通过丰富多彩的体育课外活动来巩固课堂理论教学知识，因此初中体育教学从本质上来讲是促进初中生体能和体格的增强，锻炼初中生吃苦耐劳的体育精神，塑造良好的体育情怀，体育锻炼对于每一个中学生来说都是必要的。在体育教学中，方法又是多种多样的，这就需要不断学习总结。