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改革教学方法是当前教育改革提出的一项重要任务，表象训练的理论探索与实践已近百年的历史，随着其效果得到逐步确认，表象训练作为一种有效的辅助教学、训练手段已成为体育运动实践中较为广泛采用的心理训练方法之一，它对运动技术、学习动机的培养、激励和心理障碍的克服都起着重要作用。目的：将表象训练运用于乒乓球的教学中，探索出一种将传统教学手段与现代心理训练相结合的教学方法。方法：采用问卷调查法、实验法、数理统计法研究探讨内部表象与外部表象对初学者乒乓球技能学习的影响。结果和结论：乒乓球运动技能的初学者在学习运动技能时运