【摘 要】
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一项新的研究表明,老年人在中年后睡得过多或过少都可能增加记忆问题的风险,睡眠时间高于或低于平均睡眠时间7小时的妇女,会比那些没有睡眠变化的妇女记忆力更差。研究人员调
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一项新的研究表明,老年人在中年后睡得过多或过少都可能增加记忆问题的风险,睡眠时间高于或低于平均睡眠时间7小时的妇女,会比那些没有睡眠变化的妇女记忆力更差。研究人员调查了15000多名70岁及以上的妇女,这些妇女在过去未患抑郁症及中风,无论在中年或老年,每天睡眠少于5个小时或者超过9个小时的受试者,其记忆力比那些每天睡7小时的人更加糟糕。
A new study shows that elderly people who sleep too much or too little after middle age may increase the risk of memory problems and that women who sleep seven hours above or below average sleep time have a higher risk of memory problems than those who do not have sleep changes Women have worse memory. Researchers surveyed more than 15,000 women aged 70 and over who had not had depression and stroke in the past, and who had less than 5 hours of sleep or 9 hours of sleep per day, either in middle-aged or older age, Memory is worse than those who sleep 7 hours a day.
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