10种最有利睡眠的物质

来源 :科学养生 | 被引量 : 0次 | 上传用户：YOOOZHANG

【摘要】

：

维生素及某些微量元素与睡眠症状存在着相关性吗?事实确实如此,研究显示维生素缺乏通常是睡眠紊乱的根本原因,维生素中的一种或几种或许就是影响你睡眠的障碍.

【作者】

：

李皖生

【出处】

：

科学养生

【发表日期】

：

2019年1期

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