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介绍运动员补充肌酸对运动能力的影响,以及补充肌酸的常用方法及注意事项,同时针对补充肌酸的安全性与副作用进行探讨。认为:肌酸是一种有效、安全的营养补充品,合理补充可以保证运动员肌肉高强度、反复收缩时的能量供给,提高训练效果和运动能力。
肌酸补充与运动能力
【摘 要】
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介绍运动员补充肌酸对运动能力的影响,以及补充肌酸的常用方法及注意事项,同时针对补充肌酸的安全性与副作用进行探讨。认为:肌酸是一种有效、安全的营养补充品,合理补充可以
【机 构】
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广州体育学院
【出 处】
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中国体育教练员
【发表日期】
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2016年04期
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