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相信大家都有或轻或重的情绪化进食经历，仿佛只有用食物才能安慰我们受伤的心灵。暴饮暴食的后果不是我们的心情由阴转晴，而是我们的体重晴转多云，更要命的是危害我们的情绪和心灵！有心理学家指出，情绪化进食者反映的是职场焦虑族的蔓延和扩散。那么，又能缓解压力又能不长体重、满足嘴巴的小妙招有没有呢？
五条出路释放你的恶劣情绪
【摘 要】
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相信大家都有或轻或重的情绪化进食经历，仿佛只有用食物才能安慰我们受伤的心灵。暴饮暴食的后果不是我们的心情由阴转晴，而是我们的体重晴转多云，更要命的是危害我们的情绪和心
【出 处】
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职业
【发表日期】
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2010年2期
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