隆冬季节，关节疾病患者往往病情加重，而中药蜡疗对椎间盘脱出、骨质增生、风湿病、颈椎病、肩周炎等关节类疾病具有无创伤、疗效显著、安全性强等特点，非常适合此类患者的家庭自我保健。蜡疗所需材料——石蜡（在药店有售）要隔水加热溶化，一般加热熔化到60～65℃即可。下面介绍几种常用的蜡疗方法：
　　液蜡涂搽法将加热后的液体石蜡，用毛刷蘸取后迅速在治疗部位上均匀地薄薄涂搽几层。此时患者不要乱动，以免保护层破裂。然后再在冷却后凝结成紧缩的蜡壳上涂刷0.5厘米厚的石蜡壳，最后用蜡纸或油布盖好，再依次用床单和棉被包裹保温。每日或隔日治疗1次，每次治疗30～60分钟，3次为1个疗程。
　　蜡布敷贴法 将消毒纱布浸蘸热蜡液，冷却到耐受温度时敷贴在治疗部位上，然后用另一块较小的浸有热蜡液的纱布盖在上面，最后用油布、床单、棉被依次裹好保温。每日或隔日治疗1次，每次治疗时间30～60分钟，3次为1个疗程。
　　蜡袋热敷法将加热熔化后的石蜡液装入橡皮袋内，石蜡液要占橡皮袋容积的1/3，橡皮袋的大小以病变部位的面积而定。待石蜡液袋冷却到患者能忍受的温度，敷于患处，每日1次。
　　石蜡绷带法用消毒后的毛刷将加热熔化的石蜡液滴在已清除痂皮、脓液或其他分泌物的创面上，然后盖上油纸和纱布垫，最后用绷带固定。24小时后解开绷带，去掉石蜡，清洁创面。每日2次，3次为1个疗程。