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能力教育是当今世界经济与科学持续发展的要求，也是人类社会生活发展的要求．加强对学生的体育综合能力的培养，既是社会发展的需要，也是高校体育教学改革的主要任务．通过在健美操教学课中采用自学预习法、借助多媒体技术培养观察能力法、小老师法、分组互教法、比赛表演法等，培养学生的综合能力．使学生通过健美操课的学习，掌握自我锻炼的方法和手段，学会一项终身受益的体育项目．