朱南孙教授是中医妇科专家、首批全国名老中医。除了听力稍有下降，她的皮肤、视力、记忆力都不错，血压正常，身材苗条，体重一直保持在50公斤左右。
　　朱南孙今年96岁，每周依旧会坐诊，经常被人说“看起来才70岁”。她说无非是多运动，荤素都吃。“我年轻时喜欢打篮球和棒球，现在虽然不能打了，但人无论到什么年纪都要想办法活动，动起来就能产生活力。”
　　食补优于药补
　　朱教授基本上不用补药，更倾向于食补。“我基本上不服用什么补药，只有西洋参是儿子从美国带回国的，我觉得它有滋阴的药效，平时吃一些，算是破例了。与药补相比，我更倾向于食补。有条件的老年朋友，可以适当地自己做做药膳，如气血虚的多吃点当归羊肉汤，脾弱的可以吃点山药等。只要对症，并持之以恒，就不难把肠胃调理好。民以食为天嘛，吃得好，营养好，才能身体好。”朱教授说。
　　对于女性皮肤暗淡、色斑暗沉的问题，朱南孙推荐了一款验方“三豆饮”：用绿豆、赤豆、黑豆各20克，加生甘草6克，煎汤代茶喝，并将煮烂的豆子拣出食用，可以利水消肿、补充营养。
　　每天清晨梳头、睡前泡脚
　　中医讲“发为血之余”，朱教授说自己每天早上醒来，都会用手按摩梳理头皮，促进头部供血。
　　方法是两手手指半弯曲，用5个手指的指尖由前向后梳挠头皮。先梳头皮中线附近，依次向左右两侧及耳朵上方头皮移动，大约移动两次便可将整个头皮挠一遍，每天可做4～6遍。
　　还有个保健方法就是泡脚。“倘若白天勞累了，或者有什么心事，为不影响睡眠质量，我就在睡前泡脚，水温比平时高一些，泡上15～20分钟，让血压降下来。”
　　提高警惕防微杜渐
　　医学研究表明，人体是个构造复杂的庞大的机器，哪个“零件”出了问题，它都会提前发出预警信号。因此人们要善于“倾听”这些信号，防微杜渐，以免贻误治疗的良机。朱教授说自己是个闲不住的人，要参加许多义诊和其他社会活动。她就时刻提醒自己，不能太劳累。妇科的出诊，不能用三言两语解决问题，要听要问，所以朱教授就坚持每次只看20个号。