摘要：以中国男子自由式摔跤运动队备战2012年奥运会的年度训练计划为研究对象，通过文献资料、专家访谈、数理统计等方法对其训练计划进行整理与分析，结果显示：年度训练基本呈现双周期模式，并以线性周期特征为主，非线性周期不突出；训练内容中体能训练占有绝对比例（70%左右），技战术训练相对较少，负荷强度和量呈交替变换。同时还发现，其体能训练方法存在失衡现象，力量训练中以全身和一般力量练习为主体，专项和下肢力量练习比例明显偏少，速度和灵敏协调等训练内容更是不足。
　　关键词：中国；男子自由式摔跤队；年度训练计划；特征
　　中图分类号：G886.2文献标识码：A文章编号：1009-9840（2014）04-0043-04
　　训练计划的制定与实施是提升训练质量的关键因素，是教练员对训练过程加强控制的主要手段。中国男子自由式摔跤队自2010年1月成立以来，就训练计划的制定与组织问题曾进行了多次的探讨和尝试，从2010年亚运会的整体表现来看，应该说还是取得了显著地进步，共获得两枚铜牌，一个第七名和一个第八名，这已经是我国该项目在国际大赛中取得的最好成绩。然而，我国男子自由式摔跤运动员与世界强队相比还有很大的差距，当然，导致这一差距的原因是多方面的，但训练计划的制定和内容的选择应是一项重要的研究内容，进一步加深对这一问题的认识不仅有助于训练质量的提升，而且为更好地备战2012年伦敦奥运会提供有益科技支撑。因此，本研究将以备战2012年运会的训练计划为分析内容，从训练内容，手段选择，比例分配、负荷安排等几个方面较为系统的进行梳理和探讨，并提出当前训练模式下存在的一些问题，为下一步训练计划的调整和安排提供参考依据。
　　1研究对象与方法
　　1.1研究对象
　　备战2012年伦敦奥运会的国家男子自由式摔跤队年度训练特征。
　　1.2研究方法
　　1.2.1专家访谈
　　主要就国家男子自由式摔跤队的训练计划、周期安排、训练模式等问题进行了咨询和访谈，从而为研究提供论据。
　　1.2.2实地调查
　　通过与主教练取得联系，进入国家男子自由式摔跤队进行了实地调研，重点完成了对训练方法、训练状况、训练技术等方面的调研工作。
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