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本文分析了导致青春期亲子关系紧张的家庭环境因素,主要包括：家长对孩子期望过高、干预过多、亲子有效沟通的缺乏以及家庭伦理道德教育的缺失等。要改善亲子关系,注意以下策略：不要给孩子过高的要求和过多的约束、和孩子建立伙伴关系、正确表达对孩子的爱、注意培养孩子的感恩之心、允许孩子适当不听话、尊重孩子的独立诉求并正确处理亲子冲突事件。