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【中图分类号】R587.1 【文献标识码】A 【文章编号】1550-1868（2014）09
【关键词】运动疗法 安全管理
疗养院是预防疾病、保障健康的一个重要场所，运动疗法作为疗养院防病治病的重要措施之一，在疗养院越来越得到重视，开展得越来越好，我院自2009年专门设立体疗室以来，开展了丰富多样的运动疗法，同时，在活动过程中注意运动安全，防止安全事故的发生，不断完善安全管理措施，积累了一定的安全管理经验，现介绍如下：
1 体疗活动的安全隐患及相关因素分析
1.1安全意识差
运动过程中，由于一些意想不到的因素影响，可能造成一些伤害的发生。我院就曾经发生由于选择锻炼的地点不对，一疗养员在倒走的过程中被障碍物绊倒，造成踝关节骨折；另一疗养员中午选择在二楼晒台倒走，由于对距离的估算不足，越过护栏摔到一楼，造成多处骨折。疗养员由于多数年纪较大，身体的各项机能都处于逐步衰退的状况，反应能力、关节的活动度都呈现下降的趋势，运动过程中，稍有不慎，就可能带来严重的后果，造成身心的伤害。
1.2运动项目选择不恰当
疗养院目前主要的疗养人群还是年纪较大的离退休人员，还有部分在职疗养干部，他们进行的运动从运动量、运动的复杂程度上都应该有严格的挑选，对运动项目的挑选不恰当，就可能给在运动过程中受到伤害。为适应不同的疗养人群，目前我院开展的体疗运动项目主要有太极拳、健身气功、健身操、爬山运动、游泳等。
1.3常见运动伤的发生
在运动疗法的过程中，由于准备活动不充分、运动地点选择不恰当、运动方法不正确等原因，就可能对疗养员造成跌倒、扭伤、骨折、膝关节运动损伤〔1〕等伤害，使疗养任务不能顺利完成。
1.4疗养员的病情变化快
疗养院的收治对象多为老年人的特点，而这部分人群大多患有多种慢性疾病，如心脑血管系统疾病、呼吸系统疾病、代谢疾病等，如果运动方法不对、时间太长，都可能引发疾病的突然发作。如我院是室内温水游泳池，连续游泳的时间不能太长，特别是老年疗养员，一般不超过40分钟，否则，可能引发晕厥。
2 安全管理措施
2.1安全意识的教育
疗养员入院后通过多种形式进行安全教育，在工休见面会上强调注意预防常见的安全事故的发生，医生、护士查房时根据个体情况进行安全防事故的宣教；体疗室制定安全防事故措施，在运动前对疗养员进行耐心、细致的讲解；运动中有不断的提醒、细心的观察；运动后及时监测疗养员的生命体征，观察病情变化。另外还通过房间的疗养指南、院里的宣传栏进行安全指导教育。
2.2和疗养员一起选定合理的运动项目
每个疗养员由于年龄的不同，身体素质的差异，可以进行的运动也不一样，中老年及体质差的疗养员宜选择运动强度较小、比较简单、持续时间较长的有氧运动，如24式太极拳、八段锦、五禽戏等；对于年轻、体质较好的疗养员可以根据爱好选择强度大、持续时间较短的如健身操、爬山运动、跑步运动等。对于患有不同疾病的疗养员，帮助他们针对疾病选择有一定治疗作用的项目，达到既能强身健体，治疗疾病，又能尽量避免意外伤害的发生的目的。
2.3做好运动前准备活动和相应的告知
在每次运动前带领疗养员充分做好准备活动，同时告知疗养员根据自身的情况进行运动，年龄较大、体质较弱的疗养员不勉强每个动作都到位，让他们量力而行，活动幅度开始可以小一些，也可以达到一定的锻炼目的。告知他们运动疗法的禁忌症，运动疗法需要的是因人而异地采取正确的方法锻炼身体，达到预期锻炼目的，要尽量避免运动伤害的发生。
2.4 坚持科学锻炼的原则
在實施体育疗法的时候，为防止安全事故的发生，应坚持：（1）因人而异选择运动项目： 根据疾病的性质、严重程度、疗养员的年龄、体质及疾病的不同阶段区别对待。为他们开出适合的运动处方，选择相应的运动项目。（2）合理把握锻炼时间 ：运动时间选择在饭后一小时，最好每日或隔日一次，每次时间为40分钟左右，长期坚持，以得到功能的不断的提高。（3）循序渐进的进行锻炼： 运动时的强度应由小到大、动作由易到难，使身体逐渐适应。（4）密切观察病情变化： 在体育疗法的过程中应加强医疗监督，密切观察疗养员的反应，必要时修改运动处方。对疗养员应定期复查、定期评定，根据情况进行调整，做好记录[2]。
3 小结
在疗养院开展运动疗法时，我们只要能根据疗养员的具体情况、制订适合他们的运动处方，严格落实好安全管理措施，就能保障疗养员在运动时的安全，达到满意的运动效果，顺利完成疗养任务，得到疗养员的好评。
参考文献
[1]吴立红，陈志刚，沈良册等.膝关节常见运动创伤康复研究进展〔J〕.中国康复，2012，27（3）：214.
[2]李洪瑞，马峰.疗养护理务实全书〔M〕.北京：人民军医出版社，2009：69.
【关键词】运动疗法 安全管理
疗养院是预防疾病、保障健康的一个重要场所，运动疗法作为疗养院防病治病的重要措施之一，在疗养院越来越得到重视，开展得越来越好，我院自2009年专门设立体疗室以来，开展了丰富多样的运动疗法，同时，在活动过程中注意运动安全，防止安全事故的发生，不断完善安全管理措施，积累了一定的安全管理经验，现介绍如下：
1 体疗活动的安全隐患及相关因素分析
1.1安全意识差
运动过程中，由于一些意想不到的因素影响，可能造成一些伤害的发生。我院就曾经发生由于选择锻炼的地点不对，一疗养员在倒走的过程中被障碍物绊倒，造成踝关节骨折；另一疗养员中午选择在二楼晒台倒走，由于对距离的估算不足，越过护栏摔到一楼，造成多处骨折。疗养员由于多数年纪较大，身体的各项机能都处于逐步衰退的状况，反应能力、关节的活动度都呈现下降的趋势，运动过程中，稍有不慎，就可能带来严重的后果，造成身心的伤害。
1.2运动项目选择不恰当
疗养院目前主要的疗养人群还是年纪较大的离退休人员，还有部分在职疗养干部，他们进行的运动从运动量、运动的复杂程度上都应该有严格的挑选，对运动项目的挑选不恰当，就可能给在运动过程中受到伤害。为适应不同的疗养人群，目前我院开展的体疗运动项目主要有太极拳、健身气功、健身操、爬山运动、游泳等。
1.3常见运动伤的发生
在运动疗法的过程中，由于准备活动不充分、运动地点选择不恰当、运动方法不正确等原因，就可能对疗养员造成跌倒、扭伤、骨折、膝关节运动损伤〔1〕等伤害，使疗养任务不能顺利完成。
1.4疗养员的病情变化快
疗养院的收治对象多为老年人的特点，而这部分人群大多患有多种慢性疾病，如心脑血管系统疾病、呼吸系统疾病、代谢疾病等，如果运动方法不对、时间太长，都可能引发疾病的突然发作。如我院是室内温水游泳池，连续游泳的时间不能太长，特别是老年疗养员，一般不超过40分钟，否则，可能引发晕厥。
2 安全管理措施
2.1安全意识的教育
疗养员入院后通过多种形式进行安全教育，在工休见面会上强调注意预防常见的安全事故的发生，医生、护士查房时根据个体情况进行安全防事故的宣教；体疗室制定安全防事故措施，在运动前对疗养员进行耐心、细致的讲解；运动中有不断的提醒、细心的观察；运动后及时监测疗养员的生命体征，观察病情变化。另外还通过房间的疗养指南、院里的宣传栏进行安全指导教育。
2.2和疗养员一起选定合理的运动项目
每个疗养员由于年龄的不同，身体素质的差异，可以进行的运动也不一样，中老年及体质差的疗养员宜选择运动强度较小、比较简单、持续时间较长的有氧运动，如24式太极拳、八段锦、五禽戏等；对于年轻、体质较好的疗养员可以根据爱好选择强度大、持续时间较短的如健身操、爬山运动、跑步运动等。对于患有不同疾病的疗养员，帮助他们针对疾病选择有一定治疗作用的项目，达到既能强身健体，治疗疾病，又能尽量避免意外伤害的发生的目的。
2.3做好运动前准备活动和相应的告知
在每次运动前带领疗养员充分做好准备活动，同时告知疗养员根据自身的情况进行运动，年龄较大、体质较弱的疗养员不勉强每个动作都到位，让他们量力而行，活动幅度开始可以小一些，也可以达到一定的锻炼目的。告知他们运动疗法的禁忌症，运动疗法需要的是因人而异地采取正确的方法锻炼身体，达到预期锻炼目的，要尽量避免运动伤害的发生。
2.4 坚持科学锻炼的原则
在實施体育疗法的时候，为防止安全事故的发生，应坚持：（1）因人而异选择运动项目： 根据疾病的性质、严重程度、疗养员的年龄、体质及疾病的不同阶段区别对待。为他们开出适合的运动处方，选择相应的运动项目。（2）合理把握锻炼时间 ：运动时间选择在饭后一小时，最好每日或隔日一次，每次时间为40分钟左右，长期坚持，以得到功能的不断的提高。（3）循序渐进的进行锻炼： 运动时的强度应由小到大、动作由易到难，使身体逐渐适应。（4）密切观察病情变化： 在体育疗法的过程中应加强医疗监督，密切观察疗养员的反应，必要时修改运动处方。对疗养员应定期复查、定期评定，根据情况进行调整，做好记录[2]。
3 小结
在疗养院开展运动疗法时，我们只要能根据疗养员的具体情况、制订适合他们的运动处方，严格落实好安全管理措施，就能保障疗养员在运动时的安全，达到满意的运动效果，顺利完成疗养任务，得到疗养员的好评。
参考文献
[1]吴立红，陈志刚，沈良册等.膝关节常见运动创伤康复研究进展〔J〕.中国康复，2012，27（3）：214.
[2]李洪瑞，马峰.疗养护理务实全书〔M〕.北京：人民军医出版社，2009：69.