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《养身八段锦指导手册》意在充分结合老年人年龄及身体阶段性特点,使老年人能够在脱离场地器械限制的情况下,在日常生活中达到强身健体和熏陶心智的指导材料。本文主要对养身八段锦的内容进行简单的阐述,结合体育健康学和传统国学的研究,对八段锦存在的意义和价值在现实层面实施推广,达到建设宣传企业优良形象、共同创造和谐社会的最终目标。