善于自省的人总会从自己的薄弱点出发，通过改变行为来完善自己。如何进行自我反省？如何塑造良好的性格？本期《求学》邀请了石家庄陆军指挥学院心理训练中心的何勤博士为大家进行解答。
　　性格是一个人在日常的人际交往过程中所表现出来的行为模式、思维方式和情绪反应方式。如果一个人与常人格格不入或不相协调，不能根据别人反馈的信息及时调整自己的行为，就会被认定为“性格异常”。
　　要想辨别自己的性格是否异常，主要观察以下三个方面的表现：
　　与性格异常的人相反，具有良好性格的人能对自我做出适当评价，能自觉控制和调整自己的情绪，能保持良好的人际关系。在生活中，如何塑造良好的性格？
　　1.对自我做出适当评价
　　虚心听取别人的意见，不断校正对自己的认识，并对自我能力、品质做出适度的评价，既不过高地评价自己，也不过低地评价自己。高中生的意志和性格正处在形成的过程之中，对待客观现实的态度、观点，还没有形成稳定的倾向性，所以具有很大的可塑性。同学们可根据自己的理想、兴趣、爱好等方面来选择自己的偶像，并将其作为模仿对象，注重学习偶像的健康成长历程。
　　2.自觉控制和调整情绪
　　情绪有积极情绪（如高兴、惬意、满意、激奋、有趣、欣慰等）和消极情绪（如悲观、失意、苦闷、悲痛、担忧、恐惧、愤怒、伤心、绝望等）之分，积极情绪能提高人的活动水平，无须加以管控，而对于消极情绪，则要学会合理宣泄。
　　合理宣泄就是利用或创造某种条件、情境，以合理的方式把消极情绪倾诉和表达出来，以减轻或消除心理压力，稳定思想情绪。
　　宣泄的原则：不要妨碍他人。
　　3.保持良好的人际关系
　　与人际交往能力相关的性格特征词主要有乐群性、合作性、信任感和利他倾向等，同学们通过培养这些性格特征，可以提高自己的人际交往能力。
　　在日常的人际交往中，从这几个方面对自己的表现进行思索和改进，就可以形成有利于与人相处的性格特征。