【摘 要】
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文章根据儿童生长发育的特点,采用符合儿童运动需求一般身体素质训练和专项训练相结合的方法,对实验组受试者实施为期6个月的跆拳道训练。研究严格遵循肌肉适能的指标测试方
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文章根据儿童生长发育的特点,采用符合儿童运动需求一般身体素质训练和专项训练相结合的方法,对实验组受试者实施为期6个月的跆拳道训练。研究严格遵循肌肉适能的指标测试方法,根据握力、立定跳远及仰卧起坐测试数据的变化,并通过实验组与对照组的横向对比,与自身的纵向对比,来揭示跆拳道训练对儿童肌肉适能影响。为儿童身体素质的提高提供合理有效的训练方法和手段,为儿童提高身体素质搭建了平台。
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