【摘 要】
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养生有道芒种时节，气温逐渐升高，天气转热，“暑易入心”。值此时节，要加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养。起居方面，要晚睡早起，适当地接受阳光照射（避开太阳直射
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养生有道芒种时节，气温逐渐升高，天气转热，“暑易入心”。值此时节，要加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养。起居方面，要晚睡早起，适当地接受阳光照射（避开太阳直射，注意防暑），利于气血的运行，振奋精神。夏日昼长夜短，中午小憩可助恢复疲劳，有利于健康。，此外，芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。
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