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摘要 当前“成人化” 篮球是我国初中体育教学的最大误区，同时新教材中有过分弱化篮球技术学习的倾向，这都影响广大初中生对篮球运动的兴趣和基本技术的掌握。本文运用逻辑分析法、测量法、实验法、数理统计法，对初中篮球教学器材和教学内容选择进行了研究，并对初中成人化的器材进行改造和精选初中篮球适宜的教学内容提供参考性建议。
关键词 初中篮球 适宜器材 教学内容
一、前言
现代篮球运动自1891年诞生以来，规则中的场地器材规格屡经调整修改，并在实践中不断检验完善。此规格可以看作是成人身体条件与运动能力的最佳对应域，成人可以在其中玩得最舒畅、取得最佳体育效果。但是，广大初中生却没有自己活动的篮球领域，目前仍采用成人篮球形式(球周长749~780mm、球重量567~650g、篮圈高度305cm)，或采用属于“成人形式”的少年篮球(球周长720~740mm、球重量560~580g、篮圈高度305cm，分别为成人规格的97%、93%、100%)，打的实质上是成人篮球，这严重违背了少年的身心特点。测试发现少儿要进行成人形式的篮球运动，所承受的负荷要比成人高出约二至三倍。如果球的大小和重量与少年支撑运动器官的发育水平不相适应，就有可能使其形成不正确的技能并导致运动损伤；而在球场盲目奔跑后投不进球又会使其身体疲惫、情趣低落，从而对篮球运动丧失信心和兴趣，压制了广大少年的爱好。“成人化”是我国少年篮球的最大误区！对我国初中成人化的器材进行改造并找出其适宜规格已显得非常必要。
《体育与健康课程标准》指出：体育设施资源的开发，可以把学校成人化的场地器材改造成适合中小学学生活动的场地器材。教材编写要精选与学生身心健康紧密相关的教材内容。综观教育部公布的“2006年义务教育课程标准实验教学用书”，体育与健康教材中有过分弱化技术学习(将篮球变成一种纯粹游戏)的倾向，当前初中体育教学中也普遍存在这种现象。精选初中篮球适宜的教学内容已显得非常必要。
二、研究方法
(一)逻辑分析法
1.球周长与球重量
对于成人篮球，由于其面积与重量间存在着和谐的比例关系、其球面积与成人手掌大小间也存在着和谐的比例关系，故易产生规范的技术动作。如果少儿也采用面积与重量间存在同样和谐比例关系、且球面积与少儿手掌大小间有着同样和谐比例关系的篮球，其技术动作也应该是规范的。如果把手看成一个近似的长方形，通过测量手长与手宽可以算出手面积；而通过球周长可以算出球面积。
设球面积/手面积(即单位手面积所负球面积)为和谐系数K1、球重/球面积(即单位面积球重量)为和谐系数K2，无论对于成人还是少儿，其和谐系数K1与K2应该是相等的。设手长为a、手宽为b，设球重为W、球周长为C，设面积为S。通过有关公式及和谐系数可测算出少儿篮球的周长与重量。
对于成人：C、W已知，由C可算出S球；a、b可以测出，S手= a×b；S球/ S手= K1，W/ S球= K2。
对于少儿：a、b可以测出，S手=a×b；S球= S手×K1，由S球可算出C；W= S手×K2。
2.篮圈高度
篮球技术的一个核心部分，是在“跳跃凌空中的人手”与“篮圈平面”的相关空间中展开的。对于成人篮高，由于成人跳起后手指与篮圈之间存在着一个和谐的高度差值。此高度适合于成人用成人球规范地完成投篮、抢篮板等技术。如果少儿也采用适宜篮球，在跳起后手指与篮圈之间存在同样的和谐高度下，也应该能规范地完成篮球技术。成人篮高已知，成人与少儿助跑摸高值可以测出，通过和谐高度可以算出少儿篮高。
设成人篮高为H1、助跑摸高为H2，少儿篮高为h1、助跑摸高为h2，和谐高度(篮高-助跑摸高)为f。
∵ f=H1·H2=h1·h2
∴ h1=f+h2=(H1·H2)+h2
(二)测量法
依据有关标准、采用适当工具，对初中生与成人(以普通大学生为样本)的手长、手宽、助跑摸高三项指标进行了测量。初中生共计3076人，其中初一男生514人、女生510人，初二男生513人、女生520人，初三男生502人、女生517人。成人样本为普通男大学生，共计1000人。
(三)实验法
1.时间与地点：2006年10月至11月，江苏省羊尖高级中学初中分部。
2.对象与分组：初二年级学生；选两个自然班，随机分为实验组与对照组。
3.教学的组织：实验组、对照组由同一名教师执教，教学内容、教学时数、教学方法等相同，仅采用的器材不同。实验组用本研究测算出的篮球器材进行练习，对照组用现行少年篮球器材进行练习，见表1。
练习内容包括：行进间体前变向换手运球，双手胸前传接球，原地单手肩上投篮，行进间单手肩上投篮，行进间单手低手投篮，原地跳起单手投篮。
4.效果的测量：实验前后，对实验组、对照组学生进行了篮球技术测试。前后测试内容相同，器材不同。前测均用现行少年篮球器材；后测实验组用本研究测算出的器材，对照组用现行少年篮球器材。测试结果请专家进行技术评分。
(四)数理统计法：对实验组、对照组前、后测的技评结果进行独立样本T检验。
三、结果与分析
(一)初中篮球适宜的器材
成人、初中生手长、手宽、助跑摸高测量结果均值见表2。
通过有关公式(见逻辑分析)计算出初中篮球适宜的器材规格为：
初中篮球周长：69.5~72.5cm，重量为490~560 g。
初中篮圈高度：h1=初中h2+f=245.8+23.9≈270(cm)。
(二)初中篮球适宜的教学内容
实验组、对照组技术前测结果见表3。
从表3可以看出，实验组、对照组前测各项技术的技评成绩无显著性差异(P ＞0.05)，说明实验前两组学生技术水平相仿。
实验组、对照组技术后测结果见表4。
从表4可以看出，实验组、对照组后测各项技术的技评成绩除行进间体前变向换手运球外皆有显著性差异(P＜0.05)，说明采用适宜器材有利于学生掌握双手胸前传接球、原地单手肩上投篮、行进间单手肩上投篮、行进间单手低手投篮、原地跳起单手肩上投篮等适宜的篮球技术。
四、结论
(一)初中篮球适宜的器材为：篮球周长69.5~72.5cm、重量490~560 g、篮圈高度270cm。
(二)采用适宜的篮球器材比采用成人化的篮球器材更利于初中生掌握双手胸前传接球、原地单手肩上投篮、行进间单手肩上投篮、行进间单手低手投篮、原地跳起单手肩上投篮技术。
(三)初中篮球适宜的教学内容为：进间体前变向换手运球、双手胸前传接球、原地单手肩上投篮、行进间单手肩上投篮、行进间单手低手投篮、原地跳起单手肩上投篮技术。
作者简介：徐向鸣(1969— )，男，汉族，中学一级教师，1989年毕业于上海师范大学体育系，现任江苏省羊尖高级中学初中体育教研组长，参加过国家基础教育课程改革省、市级骨干培训班，2006年参与了国家体育总局立项课题《少儿篮球适宜形式研究》的实验研究。
关键词 初中篮球 适宜器材 教学内容
一、前言
现代篮球运动自1891年诞生以来，规则中的场地器材规格屡经调整修改，并在实践中不断检验完善。此规格可以看作是成人身体条件与运动能力的最佳对应域，成人可以在其中玩得最舒畅、取得最佳体育效果。但是，广大初中生却没有自己活动的篮球领域，目前仍采用成人篮球形式(球周长749~780mm、球重量567~650g、篮圈高度305cm)，或采用属于“成人形式”的少年篮球(球周长720~740mm、球重量560~580g、篮圈高度305cm，分别为成人规格的97%、93%、100%)，打的实质上是成人篮球，这严重违背了少年的身心特点。测试发现少儿要进行成人形式的篮球运动，所承受的负荷要比成人高出约二至三倍。如果球的大小和重量与少年支撑运动器官的发育水平不相适应，就有可能使其形成不正确的技能并导致运动损伤；而在球场盲目奔跑后投不进球又会使其身体疲惫、情趣低落，从而对篮球运动丧失信心和兴趣，压制了广大少年的爱好。“成人化”是我国少年篮球的最大误区！对我国初中成人化的器材进行改造并找出其适宜规格已显得非常必要。
《体育与健康课程标准》指出：体育设施资源的开发，可以把学校成人化的场地器材改造成适合中小学学生活动的场地器材。教材编写要精选与学生身心健康紧密相关的教材内容。综观教育部公布的“2006年义务教育课程标准实验教学用书”，体育与健康教材中有过分弱化技术学习(将篮球变成一种纯粹游戏)的倾向，当前初中体育教学中也普遍存在这种现象。精选初中篮球适宜的教学内容已显得非常必要。
二、研究方法
(一)逻辑分析法
1.球周长与球重量
对于成人篮球，由于其面积与重量间存在着和谐的比例关系、其球面积与成人手掌大小间也存在着和谐的比例关系，故易产生规范的技术动作。如果少儿也采用面积与重量间存在同样和谐比例关系、且球面积与少儿手掌大小间有着同样和谐比例关系的篮球，其技术动作也应该是规范的。如果把手看成一个近似的长方形，通过测量手长与手宽可以算出手面积；而通过球周长可以算出球面积。
设球面积/手面积(即单位手面积所负球面积)为和谐系数K1、球重/球面积(即单位面积球重量)为和谐系数K2，无论对于成人还是少儿，其和谐系数K1与K2应该是相等的。设手长为a、手宽为b，设球重为W、球周长为C，设面积为S。通过有关公式及和谐系数可测算出少儿篮球的周长与重量。
对于成人：C、W已知，由C可算出S球；a、b可以测出，S手= a×b；S球/ S手= K1，W/ S球= K2。
对于少儿：a、b可以测出，S手=a×b；S球= S手×K1，由S球可算出C；W= S手×K2。
2.篮圈高度
篮球技术的一个核心部分，是在“跳跃凌空中的人手”与“篮圈平面”的相关空间中展开的。对于成人篮高，由于成人跳起后手指与篮圈之间存在着一个和谐的高度差值。此高度适合于成人用成人球规范地完成投篮、抢篮板等技术。如果少儿也采用适宜篮球，在跳起后手指与篮圈之间存在同样的和谐高度下，也应该能规范地完成篮球技术。成人篮高已知，成人与少儿助跑摸高值可以测出，通过和谐高度可以算出少儿篮高。
设成人篮高为H1、助跑摸高为H2，少儿篮高为h1、助跑摸高为h2，和谐高度(篮高-助跑摸高)为f。
∵ f=H1·H2=h1·h2
∴ h1=f+h2=(H1·H2)+h2
(二)测量法
依据有关标准、采用适当工具，对初中生与成人(以普通大学生为样本)的手长、手宽、助跑摸高三项指标进行了测量。初中生共计3076人，其中初一男生514人、女生510人，初二男生513人、女生520人，初三男生502人、女生517人。成人样本为普通男大学生，共计1000人。
(三)实验法
1.时间与地点：2006年10月至11月，江苏省羊尖高级中学初中分部。
2.对象与分组：初二年级学生；选两个自然班，随机分为实验组与对照组。
3.教学的组织：实验组、对照组由同一名教师执教，教学内容、教学时数、教学方法等相同，仅采用的器材不同。实验组用本研究测算出的篮球器材进行练习，对照组用现行少年篮球器材进行练习，见表1。
练习内容包括：行进间体前变向换手运球，双手胸前传接球，原地单手肩上投篮，行进间单手肩上投篮，行进间单手低手投篮，原地跳起单手投篮。
4.效果的测量：实验前后，对实验组、对照组学生进行了篮球技术测试。前后测试内容相同，器材不同。前测均用现行少年篮球器材；后测实验组用本研究测算出的器材，对照组用现行少年篮球器材。测试结果请专家进行技术评分。
(四)数理统计法：对实验组、对照组前、后测的技评结果进行独立样本T检验。
三、结果与分析
(一)初中篮球适宜的器材
成人、初中生手长、手宽、助跑摸高测量结果均值见表2。
通过有关公式(见逻辑分析)计算出初中篮球适宜的器材规格为：
初中篮球周长：69.5~72.5cm，重量为490~560 g。
初中篮圈高度：h1=初中h2+f=245.8+23.9≈270(cm)。
(二)初中篮球适宜的教学内容
实验组、对照组技术前测结果见表3。
从表3可以看出，实验组、对照组前测各项技术的技评成绩无显著性差异(P ＞0.05)，说明实验前两组学生技术水平相仿。
实验组、对照组技术后测结果见表4。
从表4可以看出，实验组、对照组后测各项技术的技评成绩除行进间体前变向换手运球外皆有显著性差异(P＜0.05)，说明采用适宜器材有利于学生掌握双手胸前传接球、原地单手肩上投篮、行进间单手肩上投篮、行进间单手低手投篮、原地跳起单手肩上投篮等适宜的篮球技术。
四、结论
(一)初中篮球适宜的器材为：篮球周长69.5~72.5cm、重量490~560 g、篮圈高度270cm。
(二)采用适宜的篮球器材比采用成人化的篮球器材更利于初中生掌握双手胸前传接球、原地单手肩上投篮、行进间单手肩上投篮、行进间单手低手投篮、原地跳起单手肩上投篮技术。
(三)初中篮球适宜的教学内容为：进间体前变向换手运球、双手胸前传接球、原地单手肩上投篮、行进间单手肩上投篮、行进间单手低手投篮、原地跳起单手肩上投篮技术。
作者简介：徐向鸣(1969— )，男，汉族，中学一级教师，1989年毕业于上海师范大学体育系，现任江苏省羊尖高级中学初中体育教研组长，参加过国家基础教育课程改革省、市级骨干培训班，2006年参与了国家体育总局立项课题《少儿篮球适宜形式研究》的实验研究。