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摘 要：投篮技术是篮球运动技战术的重要组成部分。本文主要对篮球运动中的投篮技术进行分析，并阐述了篮球运动中投篮技术的运用技巧，以期对提高篮球比赛成绩有所助益。
关键词：篮球运动；投篮技术；人文价值
篮球是一项公众参与度非常高的体育运动，以其极具观赏性的盛大赛事得到了许多人的关注。篮球运动起源于美国，在20世纪初期开始传遍世界，现在也是深受我国大众喜爱的一种运动方式。篮球运动不仅具有运动价值，还具有一定的人文意义，其发展是历史和文化的一种体现。该运动一方面体现出运动者的个人人格魅力；另一方面，篮球团队奋斗、团结、拼搏等运动精神也进一步丰富了社会大众对生命的深刻理解。
篮球运动中使用最多的一种技术是投篮技术，投篮技术的使用直接影响到投篮命中率，对篮球比赛的结果具有重要的影响。具体而言，投篮技术是指在篮球运动中，队员将篮球投入球篮中使用的一系列方法的总称，是篮球运动中一种重要的进攻手段，同时也是唯一的得分手段。因此合理运用投篮技术非常重要。
一、投篮技术分析
在篮球比赛中，队员之间配合运用进攻技术与战术能够创造更加有利的投篮机会，有助于提高投篮命中率，对于获得比赛的胜利具有十分重大的意义，因此需要正确掌握和灵活运用投篮技术。
随着现代篮球运动的不断发展，当前篮球运动中的投篮技术呈现出一种以跳投为主且向着多元化发展的趋势。为了更好地与快节奏、高强度的篮球运动需求相适应，世界各国的篮球运动员都加大了对跳投投篮技术的训练。
二、篮球运动中投篮技术的运用
单手肩上投篮以及急停跳投是篮球运动中最主要的两种投篮技术，下文详细对这两种投篮技术加以分析。
1.单手肩上投篮技术的运用
单手肩上投篮技术得名于投篮的姿勢，运动员在投球的时候是由肩部上方以一只手将篮球投到篮筐中的。在篮球运动比赛中，单手肩上投篮技术是使用最多的一种投篮方式，同时也是跳起单手肩上投篮技术、行进间单手高手投篮技术的基础，该技术出手点非常高，可以与其他进攻技术动作进行转换或者结合，在不同的位置和距离均可以使用。
在运用单手肩上投篮技术的时候，要注意以下几点：首先，抓球的时候五个手指要相互分开，球不能与手心部分相触碰，手心与球面之间要形成一道空隙；其次，注意肩动作与手动作之间的协调，抓起篮球后，手腕要自然向后弯曲，同时注意抬肩，让手肘部保持一种弯曲的状态，同时还要注意大臂与小臂、小臂与手之间的角度。手的姿势确定后，上体向前稍倾，两膝微曲，开始投篮。
2.急停跳投技术的运用
急停跳投技术是篮球进攻队员在行进间通过急停以及快速起跳这两个具有连续性的动作，利用时间差来摆脱对方的防守者，从而实现投篮目的的一种跳投方法。一般跳起投篮技术是急停跳投技术的形成基础，唯一的区别是急停跳投技术增加了两个技术环节，也就是急停与起跳。
通常都是在运球或者接球的时候才会使用急停跳投技术，这是职业篮球运动员经常使用的投球技术之一，对运动员的反应能力、速度以及体力都有着很高的要求，缺少了任何一个要素都难以完成一次非常完美的急停跳投。
对于急停跳投技术的运用来说，最为关键的就是要抓准时机。阵地进攻过程中有着非常适合的时机，在快速地传球与接球中，对方队员的防守位置会出现很大变动，导致对方队员很容易产生判断失误，出现短暂的空防时间，此时我方运用急停跳投技术一般都能够取得非常满意的效果，有助于赢得分数。
三、结语
综上可知，篮球作为一项重要的体育赛事和深受大众喜爱的运动方式，具有增加交流与加强友谊的人文作用。在篮球运动的众多技战术中，直接决定篮球运动比赛成绩的一种技术是投篮技术，而单手肩上投篮技术与急停跳投技术是最基本的两种投篮技术，掌握这两种技术有助于运动员取得更好的运动成绩，值得各国篮球运动员加强训练和练习。
参考文献：
[1]徐立彬，李安民.不同相对频率言语操作反馈对投篮绩效影响的实验研究[J].天津体育学院学报，2012（1）：67-70.
[2]徐艳，袁同春，柴业宏.基于三维图像解析的篮球投篮技术生物力学分析[J].合肥工业大学学报（自然科学版），2012（10）：1428-1432.
[3]郭斌，钟斌，吴钟权，王新建，鲍耀武.组合旋转变径篮圈训练法对投篮命中率的实验研究[J]. 西安体育学院学报，2015（05）：637-640.
[4]郭伟巍. 核心力量训练对高中女子篮球运动员投篮命中率影响的实验研究——以温州中学女子篮运动员为例[J]. 当代体育科技，2014（18）：25-26.
关键词：篮球运动；投篮技术；人文价值
篮球是一项公众参与度非常高的体育运动，以其极具观赏性的盛大赛事得到了许多人的关注。篮球运动起源于美国，在20世纪初期开始传遍世界，现在也是深受我国大众喜爱的一种运动方式。篮球运动不仅具有运动价值，还具有一定的人文意义，其发展是历史和文化的一种体现。该运动一方面体现出运动者的个人人格魅力；另一方面，篮球团队奋斗、团结、拼搏等运动精神也进一步丰富了社会大众对生命的深刻理解。
篮球运动中使用最多的一种技术是投篮技术，投篮技术的使用直接影响到投篮命中率，对篮球比赛的结果具有重要的影响。具体而言，投篮技术是指在篮球运动中，队员将篮球投入球篮中使用的一系列方法的总称，是篮球运动中一种重要的进攻手段，同时也是唯一的得分手段。因此合理运用投篮技术非常重要。
一、投篮技术分析
在篮球比赛中，队员之间配合运用进攻技术与战术能够创造更加有利的投篮机会，有助于提高投篮命中率，对于获得比赛的胜利具有十分重大的意义，因此需要正确掌握和灵活运用投篮技术。
随着现代篮球运动的不断发展，当前篮球运动中的投篮技术呈现出一种以跳投为主且向着多元化发展的趋势。为了更好地与快节奏、高强度的篮球运动需求相适应，世界各国的篮球运动员都加大了对跳投投篮技术的训练。
二、篮球运动中投篮技术的运用
单手肩上投篮以及急停跳投是篮球运动中最主要的两种投篮技术，下文详细对这两种投篮技术加以分析。
1.单手肩上投篮技术的运用
单手肩上投篮技术得名于投篮的姿勢，运动员在投球的时候是由肩部上方以一只手将篮球投到篮筐中的。在篮球运动比赛中，单手肩上投篮技术是使用最多的一种投篮方式，同时也是跳起单手肩上投篮技术、行进间单手高手投篮技术的基础，该技术出手点非常高，可以与其他进攻技术动作进行转换或者结合，在不同的位置和距离均可以使用。
在运用单手肩上投篮技术的时候，要注意以下几点：首先，抓球的时候五个手指要相互分开，球不能与手心部分相触碰，手心与球面之间要形成一道空隙；其次，注意肩动作与手动作之间的协调，抓起篮球后，手腕要自然向后弯曲，同时注意抬肩，让手肘部保持一种弯曲的状态，同时还要注意大臂与小臂、小臂与手之间的角度。手的姿势确定后，上体向前稍倾，两膝微曲，开始投篮。
2.急停跳投技术的运用
急停跳投技术是篮球进攻队员在行进间通过急停以及快速起跳这两个具有连续性的动作，利用时间差来摆脱对方的防守者，从而实现投篮目的的一种跳投方法。一般跳起投篮技术是急停跳投技术的形成基础，唯一的区别是急停跳投技术增加了两个技术环节，也就是急停与起跳。
通常都是在运球或者接球的时候才会使用急停跳投技术，这是职业篮球运动员经常使用的投球技术之一，对运动员的反应能力、速度以及体力都有着很高的要求，缺少了任何一个要素都难以完成一次非常完美的急停跳投。
对于急停跳投技术的运用来说，最为关键的就是要抓准时机。阵地进攻过程中有着非常适合的时机，在快速地传球与接球中，对方队员的防守位置会出现很大变动，导致对方队员很容易产生判断失误，出现短暂的空防时间，此时我方运用急停跳投技术一般都能够取得非常满意的效果，有助于赢得分数。
三、结语
综上可知，篮球作为一项重要的体育赛事和深受大众喜爱的运动方式，具有增加交流与加强友谊的人文作用。在篮球运动的众多技战术中，直接决定篮球运动比赛成绩的一种技术是投篮技术，而单手肩上投篮技术与急停跳投技术是最基本的两种投篮技术，掌握这两种技术有助于运动员取得更好的运动成绩，值得各国篮球运动员加强训练和练习。
参考文献：
[1]徐立彬，李安民.不同相对频率言语操作反馈对投篮绩效影响的实验研究[J].天津体育学院学报，2012（1）：67-70.
[2]徐艳，袁同春，柴业宏.基于三维图像解析的篮球投篮技术生物力学分析[J].合肥工业大学学报（自然科学版），2012（10）：1428-1432.
[3]郭斌，钟斌，吴钟权，王新建，鲍耀武.组合旋转变径篮圈训练法对投篮命中率的实验研究[J]. 西安体育学院学报，2015（05）：637-640.
[4]郭伟巍. 核心力量训练对高中女子篮球运动员投篮命中率影响的实验研究——以温州中学女子篮运动员为例[J]. 当代体育科技，2014（18）：25-26.