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【摘要】在当下时代青少年在学习和生活中往往会遇到思想偏差、行为极端、厌学等各类问题，不仅影响了自身的健康成长，也影响了社会对高质量人才的培养。在青少年的日常生活中，与其接触最多的就是教师和家长，可利用心理咨询技术来打开学生的心扉，達到事半功倍的效果。本文主要论述了青少年心理咨询的概述，所存在的问题，以及影响解决措施。
【关键词】青少年;心理咨询;方法探究
当代青少年受网络时代的影响较大，具有独立思维能力、判断能力、处事能力、价值观，在日常中工作和生活中如果只采用单纯说教的方式来教育青少年，能是很难被他们接受的。所以，为更好培养青少年的健全人格和正确思维观念，就要根据时代发展的特点，来创新工作模式和观念。在与青少年沟通的过程中，注意沟通技巧和方式，让青少年能够敞开心扉，主动说出自身在学习和生活中所存在的问题，及心理困扰，逐渐走出心理误区。在对青少年进行心理咨询工作中，要全面、真实的了解青少年情况，提高心理咨询水平。发现青少年所存在的思想症结所在，并采取措施解决问题，保障青少年健康积极的生活。
一、青少年心理咨询的概述
（一）心理亚健康的概念
人体的健康主要分为躯体、心理、社会适应能力、道德四个方面，其中心理亚健康是人们因为后天成长环境或成熟因素或生理所引发的心理上的不适情况。但是心理亚健康并不等同于心理疾病，其实在一种心理水平介于正常和异常之间的一种状态。在心理健康到心理疾病之间，所存在的阶段就是心理亚健康，心理亚健康也可以看成是心理疾病的一种预警。心理亚健康主要表面为容易急躁发怒、无力、懒惰、自卑、竞争心理降低、办事效率降低、固执等等。如果已经处于心理亚健康状态但未及时调整和应对，就会严重威胁到心理健康。
（二）心理亚健康对青少年的危害
当下心理亚健康逐渐趋于低年龄化，在青少年群体中普遍存在。针对青少年心理亚健康的调查情况显示，高中学生出现心理亚健康的概率最高。心理亚健康会对青少年心理层面上造成伤害，甚至还会导致青少年出现人际敏感、焦虑、强迫等问题，长期蔓延还会诱发躯体疾病。例如失眠、躯体疼痛、非传染性疾病等等。总而言之，心理亚健康会严重危及到青少年的职业生涯、社交、生活和学习。
（三）心理咨询的定义
心理咨询是利用语言、文字等媒介，通过商讨、劝告、询问等方式来对青少年进行心理上的疏导，帮助他们解决工作、学习、生活中所存在的心理我难题。促进青少年的心理健康，让他们成长成德、智、体、美、劳全面发展的优秀让人才。青少年心理咨询主要包含障碍性心理咨询、适应性心理咨询、发展性心理咨询等等。利用心理咨询可以在青少年心目中营造平等、宽松的氛围，在运用各类心理咨询技巧的 ，也要尊重青少年的隐私。
（四）青少年心理咨询的作用
心理咨询在青少年教育中的作用主要表面在一下三个方面：1、心理咨询可以增加青少年教育的预见性和主观性。心理咨询可以及时发现青少年的心理问题，为他们消除心理障碍，营造良好的教育契机，弥补青少年教育中所存在的缺陷，利于青少年的心理健康发展。2、心理咨询可以让青少年教育更有针对性。每个青少年都有不同的个性和特点，心理咨询可以更好的了解青少年心理状况、思想观念、性格特点上所存在的不同，对他们进行有针对性的心理辅导工作，有效增加了青少年教育工作的有效性。3、心理咨询可以激发青少年的主体意识，促进教育的有效实施。心理学研究表明，青少年教育取得实际效果的关键是教育者的态度，教育者所讲授的内容能否被青少年接受，并内化于心，外化与行。心理咨询的重要原则是平等自愿，可利用自主教育的方式唤醒咨询者的主体意识。增加青少年的主观能动性，让其改变不正确的行为和认知，消除心理缺陷，促进青少年的健康成长。
（五）青少年心理咨询的重要意义
当下是网络信息时代，人们的生活节奏逐渐加快，所面临的选择和诱惑也在增加。青少年心理问题具有一定的特殊性，主要问题表现为亲密关系障碍、自我价值不独立、人生目标迷茫等等。其实人生目标迷茫是一个价值观的问题，其与自我价值不独立、人生观和世界观问题类似，人生目标迷茫与自我价值不独立之间的联系较为紧密。主要表现为青少年过度依赖亲密关系，或想建立又无法建立亲密关系，不知道自己在亲密关系中该做什么。以上情况虽然是心理问题的表现，但其实质上是思想我问题。很多青少年因为没有建立正确的价值观、人生观、世界观，导致无法认清问题的本质，而产生心理障碍。心理咨询隶属于心理学领域，研究了思人们的个性心理特征和心理过程。其实青少年思想品德形成的过程，也是一种心理活动过程。可充分利用心理学的方法和理论，揭示青少年思想品德形成和发展的顾虑，让心理学教育更加具有时效性和针对性。心理咨询法是思想政治教育的一种新方法、新途径，其包含了方法层面和思想层面。心理咨询法中积极关注、共情、真诚等思想态度，影响了思想教育，研究面对、认识、理解、分析、帮助人，具有重要的价值[1]。
二、青少年心理咨询存在的问题
（一）缺乏心理咨询技巧
在青少年进行心理咨询时，很多心理辅导人员都没有经过专业的心理咨询培训，自身对理论基础知识的掌握不足。在与青少年互动的过程中，缺乏心理咨询技巧，容易让青少年觉得心理辅导人员有一种高高在上的感觉。这种不和谐的关系不利于心理咨询工作的有效进行，同时，还有的心理辅导人员缺乏耐心，没有给青少年更多的表达机会，对青少年的有些想法持有否定态度，没有充分尊重青少年。这样容易在青少年心中产生抵触情绪，从内心抗拒心理咨询工作。
（二）交流谈心环境不佳
很多心理辅导员与青少年谈话的场所是在办公室里，在这种环境中青少年会产生一定的压力和压迫感，很难说出自己内心的想法。还有，青少年与心理辅导员之间的年龄代沟，也让青少年不愿接受心理辅导员的帮助。这种导致心理辅导员对青少年的心理变化无法及时、准确的掌握，在心理咨询过程中难免出现障碍问题，阻碍了青少年的心理健康。
【关键词】青少年;心理咨询;方法探究
当代青少年受网络时代的影响较大，具有独立思维能力、判断能力、处事能力、价值观，在日常中工作和生活中如果只采用单纯说教的方式来教育青少年，能是很难被他们接受的。所以，为更好培养青少年的健全人格和正确思维观念，就要根据时代发展的特点，来创新工作模式和观念。在与青少年沟通的过程中，注意沟通技巧和方式，让青少年能够敞开心扉，主动说出自身在学习和生活中所存在的问题，及心理困扰，逐渐走出心理误区。在对青少年进行心理咨询工作中，要全面、真实的了解青少年情况，提高心理咨询水平。发现青少年所存在的思想症结所在，并采取措施解决问题，保障青少年健康积极的生活。
一、青少年心理咨询的概述
（一）心理亚健康的概念
人体的健康主要分为躯体、心理、社会适应能力、道德四个方面，其中心理亚健康是人们因为后天成长环境或成熟因素或生理所引发的心理上的不适情况。但是心理亚健康并不等同于心理疾病，其实在一种心理水平介于正常和异常之间的一种状态。在心理健康到心理疾病之间，所存在的阶段就是心理亚健康，心理亚健康也可以看成是心理疾病的一种预警。心理亚健康主要表面为容易急躁发怒、无力、懒惰、自卑、竞争心理降低、办事效率降低、固执等等。如果已经处于心理亚健康状态但未及时调整和应对，就会严重威胁到心理健康。
（二）心理亚健康对青少年的危害
当下心理亚健康逐渐趋于低年龄化，在青少年群体中普遍存在。针对青少年心理亚健康的调查情况显示，高中学生出现心理亚健康的概率最高。心理亚健康会对青少年心理层面上造成伤害，甚至还会导致青少年出现人际敏感、焦虑、强迫等问题，长期蔓延还会诱发躯体疾病。例如失眠、躯体疼痛、非传染性疾病等等。总而言之，心理亚健康会严重危及到青少年的职业生涯、社交、生活和学习。
（三）心理咨询的定义
心理咨询是利用语言、文字等媒介，通过商讨、劝告、询问等方式来对青少年进行心理上的疏导，帮助他们解决工作、学习、生活中所存在的心理我难题。促进青少年的心理健康，让他们成长成德、智、体、美、劳全面发展的优秀让人才。青少年心理咨询主要包含障碍性心理咨询、适应性心理咨询、发展性心理咨询等等。利用心理咨询可以在青少年心目中营造平等、宽松的氛围，在运用各类心理咨询技巧的 ，也要尊重青少年的隐私。
（四）青少年心理咨询的作用
心理咨询在青少年教育中的作用主要表面在一下三个方面：1、心理咨询可以增加青少年教育的预见性和主观性。心理咨询可以及时发现青少年的心理问题，为他们消除心理障碍，营造良好的教育契机，弥补青少年教育中所存在的缺陷，利于青少年的心理健康发展。2、心理咨询可以让青少年教育更有针对性。每个青少年都有不同的个性和特点，心理咨询可以更好的了解青少年心理状况、思想观念、性格特点上所存在的不同，对他们进行有针对性的心理辅导工作，有效增加了青少年教育工作的有效性。3、心理咨询可以激发青少年的主体意识，促进教育的有效实施。心理学研究表明，青少年教育取得实际效果的关键是教育者的态度，教育者所讲授的内容能否被青少年接受，并内化于心，外化与行。心理咨询的重要原则是平等自愿，可利用自主教育的方式唤醒咨询者的主体意识。增加青少年的主观能动性，让其改变不正确的行为和认知，消除心理缺陷，促进青少年的健康成长。
（五）青少年心理咨询的重要意义
当下是网络信息时代，人们的生活节奏逐渐加快，所面临的选择和诱惑也在增加。青少年心理问题具有一定的特殊性，主要问题表现为亲密关系障碍、自我价值不独立、人生目标迷茫等等。其实人生目标迷茫是一个价值观的问题，其与自我价值不独立、人生观和世界观问题类似，人生目标迷茫与自我价值不独立之间的联系较为紧密。主要表现为青少年过度依赖亲密关系，或想建立又无法建立亲密关系，不知道自己在亲密关系中该做什么。以上情况虽然是心理问题的表现，但其实质上是思想我问题。很多青少年因为没有建立正确的价值观、人生观、世界观，导致无法认清问题的本质，而产生心理障碍。心理咨询隶属于心理学领域，研究了思人们的个性心理特征和心理过程。其实青少年思想品德形成的过程，也是一种心理活动过程。可充分利用心理学的方法和理论，揭示青少年思想品德形成和发展的顾虑，让心理学教育更加具有时效性和针对性。心理咨询法是思想政治教育的一种新方法、新途径，其包含了方法层面和思想层面。心理咨询法中积极关注、共情、真诚等思想态度，影响了思想教育，研究面对、认识、理解、分析、帮助人，具有重要的价值[1]。
二、青少年心理咨询存在的问题
（一）缺乏心理咨询技巧
在青少年进行心理咨询时，很多心理辅导人员都没有经过专业的心理咨询培训，自身对理论基础知识的掌握不足。在与青少年互动的过程中，缺乏心理咨询技巧，容易让青少年觉得心理辅导人员有一种高高在上的感觉。这种不和谐的关系不利于心理咨询工作的有效进行，同时，还有的心理辅导人员缺乏耐心，没有给青少年更多的表达机会，对青少年的有些想法持有否定态度，没有充分尊重青少年。这样容易在青少年心中产生抵触情绪，从内心抗拒心理咨询工作。
（二）交流谈心环境不佳
很多心理辅导员与青少年谈话的场所是在办公室里，在这种环境中青少年会产生一定的压力和压迫感，很难说出自己内心的想法。还有，青少年与心理辅导员之间的年龄代沟，也让青少年不愿接受心理辅导员的帮助。这种导致心理辅导员对青少年的心理变化无法及时、准确的掌握，在心理咨询过程中难免出现障碍问题，阻碍了青少年的心理健康。