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从《热血狂篮》里不服输的裴晨冰，到《浪漫星星》中坚强执着的言夏，再到刚杀青的新剧《致我们暖暖的小时光》中天真晚熟的咸鱼少女司徒末，每告别一个角色，对邢菲而言都是“身体被掏空”的过程。但来不及缓一缓，新的角色又带着挑战来到她的面前，让她偶尔想逃回“属于自己的星球”。不过多数时候，邢菲都选择了“抓住机会”，她说，“我不希望青春被时间搁置……我想在有限的年华里，把想做的事情都做了。”
1邢菲說自己曾经活得像条咸鱼。
那段“曾经”，属于她的童年。邻居的同龄孩子，个个都幻想着长大了要成为老师、空姐、科学家，孩子里长得最漂亮的邢菲，被问及梦想，却总是答不上来。
没有任何梦想的她很羡慕其他孩子。彼时的她在艺校里练杂技，每天都过着摸爬滚打、压腿拉韧带的苦日子。别的孩子大概很难理解邢菲的这种羡慕——她羡慕其他孩子那些再普通不过的日常，那种可以玩耍、可以哭闹、可以吃零食、可以看电视、可以待在父母身边撒娇耍赖的普通生活。
她的世界，仿佛只局限在一个军区大院里。在邢菲的记忆中，南方的空气潮湿而闷热，而那个大院方方正正的，在四栋高耸大楼间，像个牢笼，困得她喘不过气来，她只能站在中间抬头望天。
因为长得漂亮，3岁那年，她被幼儿园边上的体操队挑中，开始学习体操;6岁那年，进入艺校开始学习杂技;13岁那年进入广州军区战士文工团。从13岁起，邢菲每天的生活就跟打卡似的：早晨六点起床训练，十一点半吃午饭，下午两点午休起床继续训练，傍晚六点吃晚饭，饭后再练到晚上十点。
虽然年纪小，但日复一日训练的苦和累，她却不太愿意和家人提起。在父母眼中，邢菲一直是个乖孩子，从不跟家人闹别扭。然而，在老师和教练的眼里，她却不属于听话的那一类孩子。刚开始练杂技的时候，她没少挨老师的揍。因为从小韧带就硬，别的小孩压腿时脸能直接贴到大腿上，邢菲的脑袋却总是离着大腿老远一截。老师给她压腿，一使劲，邢菲扭头就咬，三个老师都抓不住。
看那些年她和父母的合影，邢菲骨子里的倔强似乎早有端倪。照片中，五六岁的她留着齐耳短发，眉毛乌黑、眼睛闪亮，像个不安分的调皮小男孩。
父母从未将她视作不乖的孩子，所以，当18岁的邢菲将离开军区文工团的决定告知父母时，他们才知道，女儿原来也有如此固执的一面。她的这次“叛逆”，如同一场暴风骤雨，席卷了父母为她规划的那个顺遂平坦的未来。
实际上，邢菲的叛逆期来得很早。她从小就知道自己跟军区大院的氛围格格不入，觉得自己如同井底之蛙，感受不到外面世界日新月异的变化和活力。从这个“牢笼”中逃离，是她步入成人时做下的最重要的决定。“苦日子过完了，该轮到我过好日子了。”邢菲说。
2她拖着行李，离开了南方。北京，成为邢菲的下一个落脚点。
之所以选择北京，是因为北京有朋友，赖在他们家就解决了住宿的大难题，而且北京离山东不远，就算混不下去，回家也花不了几个小时……
北漂的日子自然不容易，但在北京，邢菲第一次拥有了梦想。
她想当经纪人，给模特、演员、歌手当经纪人都行。朋友给她介绍了一个能实习的娱乐公司，刚当上助理一年，就赶上了《一年级·大学季》节目组到公司挑人。节目组本是前来邀请同公司的其他艺人加盟的，打扮素净的邢菲坐在门口，一下子吸引了他们的注意。节目组告诉邢菲，他们想要的学生，就是像她那样“普普通通、路人一样的女孩”。
邢菲知道，自己的机会终于来了。“机会”，这是邢菲听过无数次的词语。她小时候妈妈就告诉她，不要放过生命中的任何一次机会，于是她学体操、学杂技，都是为了听妈妈的，牢牢把握住“机会”。
然而这一次，是邢菲自己抓住了“机会”。她带着自己练习杂技的道具跑到了海选现场。海选选上了，复试又过了，还成了节目里的“旁听生”。一下子，这个眼神倔强的女孩走进了观众的视野。
也许正如邢菲所说，苦日子走到头，好日子就来了。《一年级·大学季》后，她开始接戏。刚开始演戏，邢菲总是在剧本上做很多笔记，渐渐地，剧本里的笔记越来越少，因为她发现，在揣摩角色上面，自己有时候的理解和导演想要的并不一致。
没有经过科班训练的她，需要付出比其他演员更多的努力，才能离角色更近一点点。哪怕她有很多疑惑，也不知该从何问起，于是导演分析角色的时候，她就老老实实在一旁听着，从不反驳，把导演的话都努力记在脑海里，然后一点点去消化、去接受。她说：“我这个人有沟通障碍，嘴笨、情商低，特别害怕跟别人聊天。”
拍戏这件事似乎比她想象中更复杂，但邢菲总是告诉自己：拍戏不难，只要把剧本研究透了就好。她喜欢在剧组观察其他演员的表演方式，然后再自己慢慢琢磨。前辈们的教诲，她也铭记于心。徐峥在《我就是演员》里被问及《我不是药神》中那段经典而动人的哭戏时，直言自己哭点高，一度无法进入角色。后来，他想出一个办法，以病友的身份给自己饰演的角色“程勇”写信，信写好了，他读了又读，哭得撕心裂肺。
3刚杀青的新剧《致我们暖暖的小时光》中，邢菲扮演的是一个跟自己的个性和经历都截然相反的女孩司徒末——天真、晚熟的咸鱼少女。
她演绎着那个过着普通人生活的简简单单的“咸鱼少女”，心里却总是担心自己揣摩不出司徒末乐天可爱的少女感。直到全剧杀青，大家都说她演得“特别少女”，邢菲才打心里松了一口气。
她特别羡慕那些会演的人，章宇就是其中的一个。
前段时间，邢菲看了《我不是药神》，整部片子下来，章宇只有十几句台词，却让她记忆深刻;后来的《无名之辈》，章宇炸裂的演技又一下子把她震住了。
他到底是怎么做到的？怎么能那么会演呢？怎么每个眼神里都是一部戏呢？于是，邢菲又有了新的梦想，她想像章宇那样，成为一个眼里有戏的人。
她的梦想好像越来越多了。
她想在北京的三环里买套别墅——当然买不起，没钱，就只是想想。
她还想在山上弄几个小木屋，开一个疗愈室。那里蓝天白云、树影斑驳、流水潺潺、虫鸣鸟叫，谁要是在城市里觉得烦了、躁了、不开心了，就去她那儿放空。但是，也没钱，实现不了。
这些梦想，对目前的邢菲来说，还太遥远了。她最触手可及的一个小梦想，是拥有一小段完全放松的、属于自己的时间。
她从小就习惯了一个人生活，不拍戏的日子里，她时常一个人逛街，一个人吃火锅，一个人看电影。她喜欢独处，也享受一整天都待在“乱糟糟”的家里，“门都打不开”的感觉。
但拥有这些属于她自己的小时光似乎很奢侈。如今，她的时间总是被分成两份：“大家时间”和“邢菲时间”。在剧组拍戏的时间，是“大家时间”;卸了妆看完剧本，躺在床上的那一点点时间，是“邢菲时间”。于是，她爱上了熬夜，因为只有这样，才能把属于自己的时间延长，延长，再延长。
她把一首温柔的歌《白》，设为自己的置顶微博。在这条微博中，邢菲这样写道：“每个人的心里有多么长的清单，这些清单里写着多少美好的事情，可是，它们总是被推迟被搁置在时间的阁楼上腐烂……”
而在邢菲自己的愿望清单中，最重要的是“青春”二字。“我不希望我的青春被时间搁置，”邢菲说，“我想在有限的年华里，把自己想做的事情都做了。”
每个人的心里有多么长的清单，这些清单里写着多少美好的事情，可是，它们总是被推迟被搁置在时间的阁楼上腐烂……
我覺得做演员最幸运的事情，就是可以体验到别人体验不到的人生。我可以借着角色的名义，去“为所欲为”地做很多事情，这让我觉得很开心。
《女友》X邢菲
《女友》：小时候，父母对你管教严厉吗？
邢菲：我爸管我挺严的，小时候特别害怕他，我爸一皱眉头，我感觉天都要塌了。我妈对我就是放养，我俩就像朋友一样！说起来特别好玩。我妈也是第一次当妈，不会养孩子。我上幼儿园的时候，有一天起来，我妈找不到我的一只袜子了，只好给我一只脚上套我的袜子，另一只脚上套她的丝袜，就这么穿着上学了。
《女友》：那当时有想过长大了之后当演员吗？
邢菲：从来没想过要当演员。我小时候就像一条咸鱼，没有任何梦想。
《女友》：你三岁离家开始学体操，然后六岁开始练杂技，之后又去了军区。现在回想起来，这些经历给你带来什么样的感受？
邢菲：像我刚才说的，小时候的我根本没有梦想，就知道吃、睡、学习、练功。虽然很苦，但我觉得我的这些经历，包括我从中得到的东西，十个人里面大概九个都没体验过。我挺感谢那些经历的，有了这些，才有了今天的我，不然我应该还是一条咸鱼。而且我特别相信“风水轮流转”，我先把苦日子过完了，后面肯定就是幸福的生活了。
《女友》：演员这个身份给你带来了什么样的改变？
邢菲：我经常对自己说，做演员要不忘初心，才能活得纯粹。至于给我带来的改变，我觉得我越来越乐观了。因为演员是一个很被动的角色，没有办法，你只能乐观。
《女友》：在演绎过的角色里，谁比较贴近你本人？
邢菲：没有吧。对我来说，每个角色都是独特的，都有属于自己的特点，不是她们贴近我，而应该是我去贴近每一个角色。我觉得做演员最幸运的事情，就是可以体验到别人体验不到的人生。我可以借着角色的名义，去“为所欲为”地做很多事情，这让我觉得很开心。
《女友》：你最喜欢的演员是谁？
邢菲：黄渤。我很羡慕他演戏时身上的那种松弛感。有的人是很恐惧镜头的，一到镜头面前就会手足无措，但黄渤有一种莫名的松弛感，我也想变得像他那样，做什么事情都很松弛。 还有王菲，她身上也有那种让我特别羡慕的松弛。
《女友》：平时不拍戏的时候你都干些什么？
邢菲：健身、上课，跟朋友玩《剧本杀》，锻炼演技。这个游戏你们玩过吗？特别好玩！因为你要骗过所有人，就得说谎、编故事，特别锻炼人的思维。我玩这个游戏的时候特别自信！底气一定要足，说不过人家就喊！
《女友》：最近看电影了吗？
邢菲：看了《无名之辈》，特别喜欢任素汐跟章宇。任素汐在里头演一个脖子以下瘫痪的残疾人，除了头，全身上下都不能动，只能在表情上呈现所有情绪，这太考验演技了。我觉得演得特别好，有一种独特的魅力！
《女友》：你对你自己的演艺事业有什么规划？
邢菲：没有什么特别的规划，我觉得活着最重要的就是开心。
《女友》：你有没有想要成为的人？
邢菲：我只想成为我自己。因为我觉得现在的我不太像自己了，我想回到属于我的星球。