[摘要] 本文对当前学校大学生心理健康的问题加以分析，并提出相的建议
　　[关键词] 学校；学生；心理健康；问题；建议
　　
　　
　　伴随社会飞快发展，科学技术增速进步，人们的生活节奏日益加快，竞争日趋剧烈，人际关系也变得更加复杂，“人类进入了情绪重负的时代”；而作为一个特殊社会群体的大学生，有面临诸如对新的生活环境和学习任务的不适应，对专业和职业的艰难选择，交友恋爱中出现的冲突，理想与现实的落差等等特殊问题，给大学生带来沉重的心理压力和负担，就容易导致大学生在心理发展中的失衡状态，出现种种心理问题。
　　毋容讳言，当前大学生中存在较为普遍、较为严重的心理问题，出现心理障碍甚至精神疾病的人数，也日见增多。这不仅严重阻碍大学生的健康成长，妨害校园的安定，也影响社会的和谐。为此，关注大学生的心理问题，提升学生心理健康水平是高等院校迫在眉睫的要务。
　　本文试就大学生的心理问题作点初浅的探讨和分析，并对加强大学生心理健康教育问题提些建议。
　　1.对大学生心理问题的探讨和分析
　　处在生理和心理迅速发展、成熟而尚未完全成熟的过渡期的大学生，思想容易波动，情绪很不稳定，心理的矛盾和冲突原本时有发生；而环境的变化、社会的变革、竞争的剧烈，有会使大学生的心理受到更加复杂、更加强烈的冲击，从而激化内心的矛盾和冲突。如果这些内心矛盾和冲突得不到及时疏导，有效解决，就会造成心理失调，出现种种心理问题。
　　大学生常见的心理问题有：
　　1.1因对新的生活环境不适应而产生的心理问题。
　　多数中学生住在家里，不少人正拥有自己独立的生活空间，饮食起居全由父母安排，除了学习，凡事不用操心。进入大学，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活都要自理，这对缺乏自主意识和独立生活能力的部分学生，确有一定的困难。这种变化容易使一些大学生茫然无措，惶急不安，焦虑终日，也有个别学生因此离校出走或休学退学。
　　1.2因对新的学习环境不适应而引起的心理问题。
　　学习环境是指学习任务、学习内容和学习方式等方面。中学生学的是科学文化的基础知识；大学生不仅要学习经典的、基础的理论知识、又要掌握专门技能，还要学习科学技术最新发展的成果。学习内容多、范围广、要求高。
　　中学生学习是以老师的讲授、灌输为主，依靠做习题巩固知识；大学里，课堂讲授时间较少，学生自习、阅读、钻研的时间较多，自觉、自主、自立、创造是大学学习的特点。
　　有些中学生进入大学后，对新的学习环境难以适应，时时处于紧张、焦虑之中，从而产生厌学、自卑、郁抑等心理问题，有的甚至患上考试恐惧症。
　　1.3因人际关系的不和谐而出现的心理问题。
　　中学阶段学生交往的对象往往局限在师友、父母、亲戚，关系也相对单纯，彼此比较熟悉、亲密。进入大学，交往的范围扩大到学习、生活、娱乐等场所，接触的又是来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同，脾气性格互有差异的陌生人，这就要求大学生学会独立地、主动地与各种不同人交往，建立和保持和谐的人际关系。但是，由于交际能力不够，交际技巧欠缺，交际意识不强，往往使他们陷入交往的误区：有的自我封闭，不肯主动敞开心扉；有的存在较强的戒备、猜疑心理；有的表现出埋怨、妒忌的情绪；有的独来独往，远离群体……这就会造成人际关系失调。不良人际关系会使人感到紧张和压抑，从而产生种种的心理问题，高傲、自卑、孤独、恐惧、无望、忧伤等心理体验会时时光顾。如不及时克服，就会形成抑郁症、恐惧症等心理疾病，严重的甚至会导致人际冲突，出现反常行为。
　　1.4因理想与现实的落差而导致的心理问题。
　　不少学生对社会现实和大学生活，往往缺乏足够的了解，抱有不切实际的想象和过高的期盼，患有“经验缺乏症”，一旦进入大学，发现现实生活中存在的许多不尽如人意的人或事，与其想象和期盼形成强烈的反差，又不能客观分析，正确对待，就容易感到困惑、迷惘、沮丧、失望，导致情绪低落，行为消极。
　　另外，有些学生盲目追求“自我完善”，对自我成长怀有不切实际的美好愿望，而这个“理想的我”与“现实的我”往往发生矛盾，当“理想的我”的美好愿望未能实现时，不能正确对待“现实的我”，就会产生失望，羞愧，痛苦的心理体验，感到自卑，气馁，而对自我丧失信心。
　　1.5因就职择业艰难而造成的心理问题。
　　当前大学生毕业生就职择业艰难，这是客观现实。特别是经济危机波及全球，生产低迷，就业形势更加严峻。又由于我国毕业生就业的机制还不够完善，种种就业歧视还时有出现，就业竞争十分剧烈。毕业生的就业期盼值与实际情况反差较多。据调查，近几年，部分毕业生对人才市场充满困惑，在求职择业过程中出现诸多矛盾心态；感到迷茫、焦虑、失望。个别毕业生心理承受能力差，择职就业遇到挫折，就容易走上极端道路。在读大学生普遍“对未来的前途担忧”，常常处于焦虑不安，惶急浮躁的心理状态中。
　　1.6因恋爱和性的困扰而产生的心理问题
　　大学生虽在生理上已经发育成熟，但是思想还未定型，心理还不够健全，感情容易冲动；又对性知识还缺乏正确、科学的认识；大众媒体对恋爱，性的夸张描写和渲染，使正在青春发育期的大学生的心理、生理受到刺激，思想上产生误导。这一切，使部分大学生的恋爱观和恋爱行为偏离正轨：早恋、单恋、三角恋，过早性行为、畸形性爱、早孕等等。这一切都会使大学生产生严重心理问题，如婚前性行为后，大学生经常感到羞耻，懊悔，忧惧，贬责自我或指责对方，甚至互相怀疑对方的品质；担心怀孕和人流的痛苦、受处分；忧虑今后婚姻不能再选择，怕事情暴露，疑惧自己和对方的未来。个别学生因恋爱受挫，感情纠葛产生轻生念头，出现自毁行为。据调查，某学校就有一男生因争风吃醋，刺死另一学校的男生；有一女生因失恋在家中服农药自杀。
　　1.7因不良的生活习惯而形成的心理问题
　　部分大学生认为高中时期的奋斗目标已经达到，心理上得到满足，生理上也渴求休整。新的奋斗目标又未确立，于是感到茫然、空虚、消沉。他们要“在自由的天地里，任意追求快乐”，于是，在宿舍里抽烟、喝酒、打麻将；或沉溺于谈情说爱，迷恋于舞场歌坛，或热衷于上网游戏、聚众赌博……。这些不良生活习惯必然影响他们的生理和心理健康，形成冷漠、狂躁、迷茫、虚无是他们的心理特征，如不及时克服，有可能走上歧路。
　　1.8因贫困压力而引发的心理问题。
　　事实证明，贫困是妨害大学生心理健康的重要因素。贫困家庭的学生，特别是一些特困生，面对丰富多彩的 物质世界，面对富裕家庭学生的高挡物质享受，如不理智分析，正确对待，就会构成复杂的心理压力，产生种种心理问题。有的羡慕富裕学生的高档享受而又无法企及，就会感到失落和无奈，甚至嫉妒；有的悔叹生在贫困家庭，甚至怨恨贫困的父母；有的由于自卑和猜疑，使他们远离集体和社交活动，终日处于孤独、抑郁烦恼和焦虑的阴影之下，如果不及时克服，有效宣泄，个别人会导致对社会不满，对人们充满敌意而爆发反常行为。
　　2.提高大学生心理健康水平的建议。提高大学生心理健康水平，可采取如下措施
　　2.1设立心理健康教育机构，充分发挥学校心理咨询的作用。通过心理咨询达到增进学生心理健康，优化他们心理素质的目的。心理咨询帮助学生减轻心理压力，排除心理困扰，开发良好潜质；指导学生理智分析客观现实，正确对待自我，改善适应外界环境的能力。
　　2.2充分发挥课堂教学在心理健康教学中的重要作用。各科教师在传授知识的过程中，要关注学生的心理需求，激发学生学习兴趣，使学生把学到的知识（经验、技能）转化为自己的精神财富，内化为正确的思想观点和良好的心理素质。
　　2.3开设心理教育的课程，增强学生自我调节能力。让学生交流学习心理、卫生、健康方面的知识，帮助学生了解心理发展规律，学会心理调节方法，增强协调和控制情绪的能力。
　　2.4加强校园文化建设，为学生心理健康营造良好的氛围和环境。
　　良好的校园文化氛围和社会环境是培养学生健康心理的重要措施。丰富多彩的集体活动和学术活动有助于培养学生积极乐观的生活态度，保持和谐的人际关系，优化学生的心理品质。
　　2.5加强生活管理和指导，使学生养成健康科学的生活方式和生活习惯。
　　科学研究和生活实践都雄辩地证明，生活方式和生活习惯对人们的心理有直接影响。科学的生活方式和生活习惯是形成良好性格、健康心理的必要条件。学校应该关心学生的日常生活，加强对学生的生活辅导，培养他们自理、自律、自控能力，合理安排自己的学习、生活、体育锻炼、休息、文娱和社交活动，使生活有规律。教育他们少饮酒，不吸烟，不通宵上网，不沉迷于谈情说爱，不常出入酒吧舞厅，不参加赌博，不搬弄是非，更不聚众斗殴……，这样，久而久之，“习以成性”，就能保持积极向上的情绪，养就良好的品格和健康的心理。
　　参考文献：
　　[1] 刘建新，大学生常见心理问题及疏导 ——当代大学生心理问题疏导系列，暨南大学出版社，2005-11.
　　[2] 黄希庭，当代大学生心理特点及教育，上海教育出版社，1999-4.