【摘 要】
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八段锦作为中医药养生保健体系中传统的健身运动,其动作简单、形式多样、功效显著,既能调节改善人的不良心理状态,增强人体脏腑功能、提高身体素质和机能,增强防病抗病及抗衰
【机 构】
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长春中医药大学附属医院,吉林大学中日联谊医院
【基金项目】
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吉林省教育厅“十二五”科学技术研究项目(吉教科合字【2015】第335号)
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八段锦作为中医药养生保健体系中传统的健身运动,其动作简单、形式多样、功效显著,既能调节改善人的不良心理状态,增强人体脏腑功能、提高身体素质和机能,增强防病抗病及抗衰老能力,并能辅助治疗一些慢性疾病,如亚健康、糖尿病、脂质代谢紊乱、原发性高血压、腰肌劳损、颈椎病、肩周炎、骨关节炎、慢性乙型病毒性肝炎等,适应于不同人群锻炼,对居民身心健康有很好的促进作用,有着深厚的群众基础,是值得推广的保健运动。
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