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太极内功是太极养生家修炼内气的方法。它的特点是以吐纳呼吸为主，配合意守重要部位，引导内气积聚，以强壮五脏、交通神气。所谓“平气定息，握固凝想，神光内视，五脏照彻”，也就是通过“意”和“息”来调控内气的聚散运行，畅通百脉，消除疾病，强壮身体。
太极内功修练法
【摘 要】
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太极内功是太极养生家修炼内气的方法。它的特点是以吐纳呼吸为主，配合意守重要部位，引导内气积聚，以强壮五脏、交通神气。所谓“平气定息，握固凝想，神光内视，五脏照彻”，也就是通过
【出 处】
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健康指南：中老年
【发表日期】
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2017年6期
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