论文部分内容阅读
在女人一生的各个阶段，傲人的胸围永远是她值得骄傲的资本。究竟该如何防止气血不足、内衣穿着不当、哺乳后乳腺萎缩这几大“杀手”导致的乳房下垂和衰老呢？
法宝1精油丰胸
丰胸效果：★★★★
重点策略：按摩手法最重要
原理：通过嗅觉和皮肤吸收刺激分泌酵素及荷尔蒙等物质，并加以适当的穴位按摩，使精油更好地吸收，促进乳腺及周围脂肪组织的再次发育。
STEP 四指并拢，大拇指分开，以虎口张开的手势，从两边胸部的外侧往中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方把左乳往上推，要一直推到锁骨位置。也就是说，双手交错地推左乳，重复推30次之后再换右边乳房。
STEP 将手扣成碗状，但五指稍微分开，可以罩住乳房。然后稍稍弯腰，双手罩住两边乳房后由底部往乳头方向做提拉乳房的动作，重复20次。
STEP 最后用双手绕着乳房做圆周形按摩动作，一直按摩至胸部上剩下的精油都被肌肤吸收即可。
效果好的丰胸精油 葡萄籽油：可以降低紫外线的伤害，保护肌肤中的胶原蛋白，改善静脉肿胀与水肿，预防黑色素沉淀，使肌肤保持应有的弹性及张力，避免皮肤下垂和皱纹产生。
月见草油：对于干性老化或干裂的肌肤，见月草油是一种极佳的保湿剂，可预防老化，促进女性荷尔蒙，让发育不良的乳房快速增长，有隆胸的效果。
法宝2调整内衣
丰胸效果：★★★★★
重点策略：适合自己是关键
原理：平胸的女士们都爱配戴一些厚垫文胸以令胸部看起来更加丰满，但长期穿戴厚垫文胸反而会将胸部脂肪压扁，破坏胸部线条，加速胸部变形。每位女性在选择内衣之前都要清楚了解自己的胸形，以便选择最适合自己的内衣。
STEP 首先选用一个1/2杯内衣戴好，稍微弯下腰让胸部下垂，慢慢将脂肪集中于胸部上方，即心口位置。
STEP 当脂肪稳定于胸部上方后，再用3/4杯内衣，将背部及腋下脂肪由外向内推，使之集中于胸前。钢圈外高内低可有效地集中胸部脂肪，防止脂肪流失。
STEP 最后把腋下和后背的脂肪往胸口位置推，塑造乳沟效果。
巧选内衣丰胸 ◎胸前有口袋或特别花样的上衣，可增加发散的效果。
◎胸前有抓褶或绑带的设计会让胸部看起来比较大。
◎选择有纹路的布料或横线条上衣，会让上围看起来更丰腴一些。
◎有垫肩设计的外套，会使胸部看起来比较挺。
◎选择较宽版的连衣长裙，里头搭配衬衫或针织衫可加强丰胸视觉。
法宝3食疗丰胸
丰胸效果：★★★
重点策略：长期食疗要坚持
酒酿丰胸的原理：酒酿丰胸的效果被众多美容美体专家所证实。这是由于酒酿中含有可以促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，它的酒精成分也可以改善胸部血液循环。酒酿丰胸的方法很简单，只要在酒酿中加入适量的水，微波两分钟即可。不怕麻烦也可以选择做酒酿蛋或者酒酿汤圆，在月经来潮前早晚食用一次，效果更好。
五花八门丰胸食谱 黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种子和坚果类，都是有效的健胸食品，不妨多吃。橙子、葡萄、西柚及蕃茄等含维生素C的食物，可防止胸部变形。芹菜、核桃等富含维生素E的食物，则有助于胸部的发育。
法宝 4自体脂肪丰胸
丰胸效果：★★★★
重点提示：丰胸手术有风险
原理：自体脂肪移植丰胸是指自体脂肪移植隆乳术，它是隆乳术的一种，以自体脂肪细胞作为填充材料，使胸部增大变挺。
因为是自身组织作为丰胸材料，所以对人体是无毒无害的。由于用的是不同于传统切除大块脂肪组织或肌肉的方法，所以愈后疤痕非常小，对局部脂肪较多堆积的人，也可起到减肥、重塑美好曲线的作用。
自体脂肪移植丰胸注意事项 1.慎选抽脂方式 千万要注意医师采用的抽脂方式。如果使用共振、超声、电子、激光等抽脂方式，人体脂肪就会被破坏，这样抽出的脂肪存活率几乎为零。因此，如果医生既采用了破坏脂肪的抽脂方式，又声称可以使用自体脂肪进行隆胸，那很可能是采用人造脂肪滥竽充数。
2.不可一次移植过多 自体脂肪移植有脂肪细胞存活率的问题，一般移植脂肪后的3个月内会吸收掉20%～30%的脂肪细胞。医生通常都是建议需要2次注射才能达到效果，大约半年的时间，所以要尽量多次少入，切忌贪心。
法宝1精油丰胸
丰胸效果：★★★★
重点策略：按摩手法最重要
原理：通过嗅觉和皮肤吸收刺激分泌酵素及荷尔蒙等物质，并加以适当的穴位按摩，使精油更好地吸收，促进乳腺及周围脂肪组织的再次发育。
STEP 四指并拢，大拇指分开，以虎口张开的手势，从两边胸部的外侧往中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方把左乳往上推，要一直推到锁骨位置。也就是说，双手交错地推左乳，重复推30次之后再换右边乳房。
STEP 将手扣成碗状，但五指稍微分开，可以罩住乳房。然后稍稍弯腰，双手罩住两边乳房后由底部往乳头方向做提拉乳房的动作，重复20次。
STEP 最后用双手绕着乳房做圆周形按摩动作，一直按摩至胸部上剩下的精油都被肌肤吸收即可。
效果好的丰胸精油 葡萄籽油：可以降低紫外线的伤害，保护肌肤中的胶原蛋白，改善静脉肿胀与水肿，预防黑色素沉淀，使肌肤保持应有的弹性及张力，避免皮肤下垂和皱纹产生。
月见草油：对于干性老化或干裂的肌肤，见月草油是一种极佳的保湿剂，可预防老化，促进女性荷尔蒙，让发育不良的乳房快速增长，有隆胸的效果。
法宝2调整内衣
丰胸效果：★★★★★
重点策略：适合自己是关键
原理：平胸的女士们都爱配戴一些厚垫文胸以令胸部看起来更加丰满，但长期穿戴厚垫文胸反而会将胸部脂肪压扁，破坏胸部线条，加速胸部变形。每位女性在选择内衣之前都要清楚了解自己的胸形，以便选择最适合自己的内衣。
STEP 首先选用一个1/2杯内衣戴好，稍微弯下腰让胸部下垂，慢慢将脂肪集中于胸部上方，即心口位置。
STEP 当脂肪稳定于胸部上方后，再用3/4杯内衣，将背部及腋下脂肪由外向内推，使之集中于胸前。钢圈外高内低可有效地集中胸部脂肪，防止脂肪流失。
STEP 最后把腋下和后背的脂肪往胸口位置推，塑造乳沟效果。
巧选内衣丰胸 ◎胸前有口袋或特别花样的上衣，可增加发散的效果。
◎胸前有抓褶或绑带的设计会让胸部看起来比较大。
◎选择有纹路的布料或横线条上衣，会让上围看起来更丰腴一些。
◎有垫肩设计的外套，会使胸部看起来比较挺。
◎选择较宽版的连衣长裙，里头搭配衬衫或针织衫可加强丰胸视觉。
法宝3食疗丰胸
丰胸效果：★★★
重点策略：长期食疗要坚持
酒酿丰胸的原理：酒酿丰胸的效果被众多美容美体专家所证实。这是由于酒酿中含有可以促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，它的酒精成分也可以改善胸部血液循环。酒酿丰胸的方法很简单，只要在酒酿中加入适量的水，微波两分钟即可。不怕麻烦也可以选择做酒酿蛋或者酒酿汤圆，在月经来潮前早晚食用一次，效果更好。
五花八门丰胸食谱 黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种子和坚果类，都是有效的健胸食品，不妨多吃。橙子、葡萄、西柚及蕃茄等含维生素C的食物，可防止胸部变形。芹菜、核桃等富含维生素E的食物，则有助于胸部的发育。
法宝 4自体脂肪丰胸
丰胸效果：★★★★
重点提示：丰胸手术有风险
原理：自体脂肪移植丰胸是指自体脂肪移植隆乳术，它是隆乳术的一种，以自体脂肪细胞作为填充材料，使胸部增大变挺。
因为是自身组织作为丰胸材料，所以对人体是无毒无害的。由于用的是不同于传统切除大块脂肪组织或肌肉的方法，所以愈后疤痕非常小，对局部脂肪较多堆积的人，也可起到减肥、重塑美好曲线的作用。
自体脂肪移植丰胸注意事项 1.慎选抽脂方式 千万要注意医师采用的抽脂方式。如果使用共振、超声、电子、激光等抽脂方式，人体脂肪就会被破坏，这样抽出的脂肪存活率几乎为零。因此，如果医生既采用了破坏脂肪的抽脂方式，又声称可以使用自体脂肪进行隆胸，那很可能是采用人造脂肪滥竽充数。
2.不可一次移植过多 自体脂肪移植有脂肪细胞存活率的问题，一般移植脂肪后的3个月内会吸收掉20%～30%的脂肪细胞。医生通常都是建议需要2次注射才能达到效果，大约半年的时间，所以要尽量多次少入，切忌贪心。