【摘 要】
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哈佛大学的一项研究发现：人“活在当下”时最快乐，人们最享受、最满足的时刻，就是专注在一件事情上，包括运动或与朋友的一次深入对话。所以，从今天起，不必再拘泥于别人告诉你的健康
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哈佛大学的一项研究发现：人“活在当下”时最快乐，人们最享受、最满足的时刻，就是专注在一件事情上，包括运动或与朋友的一次深入对话。所以，从今天起，不必再拘泥于别人告诉你的健康方法，请用一张纸，把生活中的压力一一列出来，然后，选择一个最适合你的方式：无论是“大自然派”的登山、旅游、泡澡、散步，或是“挑战极限派”的深海潜水、攀岩、看恐怖片，甚至是属于你个人的“创意派”活动，让这个方式变成属于你个人的健康生活处方，你同样可以做个健康达人!
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