撒贝宁很忙。
　　在接受记者采访的当晚，他刚录完一天的节目，“实在是说不动了”，“昨天录了17个小时，前天录了12个小时。”
　　撒贝宁现在的日程基本上都是临时安排，“我大概能知道未来三天的工作是什么，未来五天就超出我的预料范围了。”同期跨界主持好几档节目，对于撒贝宁来说，考验的不仅仅是精力、智慧，栏目之间的协调，还要做出状态的转换，“事儿反正永远比预想的要多。”
　　最近一段时间，除了《今日说法》《小撒探会》《开讲啦》《撒贝宁时间》外，撒贝宁还要为央视一套即将开播的《舞出我人生》“练舞”，紧随其后的将是《梦想合唱团》第三季的录制，期间还会不时穿插一些盛典、晚会、活动。
　　撒贝宁说，现在他应该是进入了一个疲惫期，高强度的工作，不同类型节目的轮番轰炸，让他感觉“相当内耗”，还会带来一种危机感。但，一旦放下又会打乱台里的工作部署，所以，他现在要做的是，在不影响节目整体运作的前提下，寻找到一个属于自己的更好的“运转 ”方式。
　　自小在文艺家庭耳濡目染，穿梭于各类演讲比赛，1994年，一路顺畅的撒贝宁被保送进北京大学。1998年，22岁的撒贝宁从北大法学院毕业，之后又被保送研究生，并加盟央视《今日说法》栏目。
　　彼时作为央视最年轻的法制主播，一脸书卷气的撒贝宁给《今日说法》带来了清新的气息。主持《今日说法》第二年，撒贝宁获得中国电视法制栏目主持人比赛一等奖，随后又在中央电视台“荣事达”杯电视节目主持人大赛中夺得冠军，正是这次比赛让撒贝宁一夜成名。随后，各种荣誉纷至沓来，在1996年和2013年，撒贝宁两次获得中国播音主持界最高荣誉“金话筒”奖。
　　近几年，撒贝宁的主持视野开始向多领域延伸，《中国法制报道》《我们有一套》《首席夜话》《梦想合唱团》《最美那首歌》《开学第一课》《开讲啦》……各种门类“百花齐放”，他还在2012年、2013年登上央视春晚的舞台。
　　幽默睿智、亦庄亦谐，在法制节目中兼具人文情怀，在教育类节目中展现艺术细胞，在综艺节目中赋予思辨精神，是外界对撒贝宁的评价。针对“全能型主持人”这一称号，撒贝宁表示“全能可能说运动员比较合适，对于主持人来讲，全能的概念基本上就是个灾难，怎样在不同的节目类型当中，展现出来的气质相互不矛盾和冲突，不让大家有一种割裂感，才是最重要的。”
　　法制节目出身的背景，央视综合频道的定位，决定了撒贝宁的主持风格不会完全娱乐化，到目前为止，他在央视参与的带有娱乐色彩的节目，也基本上偏向于公益性。
　　2012年，撒贝宁在“中国首档青年电视公开课”《开讲啦》中担任主持人，反应敏捷、善于总结、分寸感到位，《开讲啦》很好地展示了撒贝宁的优势。“我觉得一个节目是有自己的气场的，你往那一站，第一句话一出来，你和这个节目能不能合得来，观众舒不舒服，你是能感觉到的。《开讲啦》跟我的语态是吻合的，我可以不用过多思考应该说什么，或者怎样去表述，它会自然而然流露出来。”撒贝宁说。
　　《梦想合唱团》则让观众看到了撒贝宁能歌善舞的文艺范儿，这是撒贝宁眼中压力最大的一个节目，这种压力源自如何把文艺元素、公益元素有机结合在一起，让每一期节目既充满音乐的魅力和欢乐，又能够展现出公益的力量和公益的真诚。撒贝宁认为，主持人应该更多用语言来组织和穿插，然后把所有的现场元素织成一个网，不应该承担过多的歌舞表演功能。
　　2013年3月18日起，央视综合频道推出晚间主持人节目带，《撒贝宁时间》将在每周五23：36与观众见面，撒贝宁主持的《开讲啦》将在周六同时段播出。
　　《撒贝宁时间》挑选全国各地公安机关曾经破获的案子中最精彩的部分，重点分析破案的蛛丝马迹，分析怎样用证据来说话，“它不是靠破案的刺激内容、惊险故事来吸引眼球，更多的还是一种理性的分析，最终传递出法治精神和法治理念。”
　　《撒贝宁时间》在虚拟演播室的左侧安排部分实景，作为撒贝宁的刑侦工作室，右侧通过3D技术，还原案发现场，让撒贝宁可以随时带观众“到案发现场看一看”。3D场景现场拍摄时，撒贝宁看到的只有绿色的背景，为此他需要模拟各种可能的动作，通过自己的表演来完成与3D的配合，“我希望观众看到节目后忘掉主持人的存在，更多地感觉自己像一个聪明的侦探，带领大家一起共同破案。”