滑冰是很多同学寒假必备的游玩项目之一，它给同学们带来快感的同时也潜伏着危险，每年到了这个时节，医院里摔伤胳膊、摔伤腿的情况很多，所以同学们在玩耍的时候一定要注意安全。
　　1　滑冰前先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。
　　2　初学滑冰者，不要性急莽撞，学习应循序渐进，特别要注意保持身体重心平衡，避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑，应在规定范围内练习，或尽可能在人少的地方练习。在滑冰的人多时，要注意力集中，避免相撞。
　　3　宜佩戴一些防护用具，如专用的护腕、护肘、护膝等。
　　4　滑冰时要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。
　　5　忌做危险动作或妨碍他人的动作，如几人拉手滑行，在冰场上逆行或与大家滑行方向相反，乱蹦乱跳，在场内横插乱窜，追逐打闹，突然停止等，既妨碍他人，又危险。
　　6　学会在摔跤时做自我保护。当要向前或向侧摔倒时，要主动屈膝下蹲，用双手撑地缓冲，减小摔倒的力量；当要向后摔倒时，也要主动屈膝下蹲，降低重心，尽量让臀部先坐下，并注意保护尾骨处，同时低头团身，避免头部向后仰磕地；摔倒时应尽量避免直臂单手撑地，这样很容易损伤手腕。
　　7　滑冰的时间不可过长，在寒冷的环境里活动，身体的热量损失较大。在休息时，应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，活动脚部，使血液流通，防止生冻疮。
　　8　患有严重疾病的人(如有心脏病、高血压等)不宜做剧烈的速滑动作，可慢速滑锻炼身体。