【摘 要】
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以身体功能训练为手段,探索功能训练对老年人平衡能力的影响。方法:选取30名年龄在65~75岁之间的老年人,随机分为2组,实验组进行为期10周,每周3次,每次45 min的身体功能训练,
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以身体功能训练为手段,探索功能训练对老年人平衡能力的影响。方法:选取30名年龄在65~75岁之间的老年人,随机分为2组,实验组进行为期10周,每周3次,每次45 min的身体功能训练,对照组不做干预。心率控制在最大心率的60%~70%。实验前后,对受试者基础数据进行收集并对平衡能力进行测试。结果发现实验前后两组老年人各指标均无显著差异。实验后,实验组与对照组相比,平衡能力差异显著。结论是身体功能训练能有效提高老年人平衡能力,从而预防跌倒。
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