饭后立即运动为什么不好?

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在运动生理学和体育医学蓬勃发展以前,人们就认识到饭后立即运动不好,因此可以说那只是生活经验的总结。现在对身体结构比较了解了,我们应从生理学上去分析说明饭后立即运动的危害。概括地说有以下几点。第一,运动会刺激胃。大概谁都想象得到,刚吃完饭,胃中食物很多, Before exercise physiology and sports medicine boomed, people realized that they did not exercise well immediately after a meal, so it can be said that this is just a summary of life experience. Now understand more about the body structure, we should analyze physiologically to explain the dangers of exercise immediately after a meal. In summary, the following points. First, the game will stimulate the stomach. Probably everyone imagined, just finished eating a lot of food in the stomach,
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