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经过了一夜的代谢,早晨醒来后,身体需要补充水分。早晨第一杯水,需要如何喝？早上一杯水应该怎么喝？＂早晨起床后喝杯水＂这一健康观念大家已不再陌生。专家表示,早晨起床后喝一杯水非常必要,晚上睡觉时,人体会通过尿液、皮肤、呼吸会消耗大量水分,早晨起床后喝水,身体会处于缺水状态。起床后喝水可及时补充身体代谢失去的水分。