【摘 要】
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身体素质是专门训练的基础,基础越扎实,专门训练水平才能越高。教练员应想方设法对青少年投掷运动员身体肌肉体积的增大和“爆发力”发展水平的提高上下大工夫,包括青少年投
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身体素质是专门训练的基础,基础越扎实,专门训练水平才能越高。教练员应想方设法对青少年投掷运动员身体肌肉体积的增大和“爆发力”发展水平的提高上下大工夫,包括青少年投掷运动员的身体素质练习、持物和器械练习等。
Physical fitness is the basis of specialized training, the more solid foundation, the higher the level of specialized training. Coaches should find ways to increase the muscle mass of athletes and the improvement of their explosive power, including the practice of young athletes throwing athletes, holding things and equipment exercises.
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