家中常备急救品
　　
　　家用急救箱一般装有各类家庭常用药品和应急用品，如阿司匹林、抗生素药膏、消毒巾、可的松、洗手液、多种规格的纱布和绷带、速效冷敷布、应急毯、体温计、镊子、剪刀、手套以及急救指南等；野外急救箱还备有真空抽毒器、蛇药、眼药水、清凉油、祛风油等。
　　对于普通家庭来说，即使不能拥有一个专业的急救箱，也至少应备齐下列物品：
　　酒精棉：用来给双手和急救工具消毒；棉花棒：用来清洗面积小的出血伤口；手套、口罩：可以防止施救者被感染；0.9%的生理盐水：用来清洗伤口；消毒纱布：用来覆盖伤口；绷带：绷带具有弹性，用来包扎伤口，不妨碍血液循环；三角巾：可承托受伤的上肢、固定敷料或骨折处等；安全扣针：固定三角巾或绷带；胶布：固定纱布或绷带；创可贴：覆盖小伤口；圆头剪刀：圆头剪刀比较安全，可用来剪开胶布或绷带，必要时，也可用来剪开衣物；钳子：钳子可代替双手持敷料，或者夹去伤口上的污物等；手电筒：在漆黑环境下施救时，可用它照明，也可为晕倒的人做瞳孔反应；哨子，遇到紧急情况时可以呼救。除了上述物品之外，常用药也是必不可少的，如内服的阿司匹林、外用的红药水等。
　　如果您的家中有特殊病人，在置备急救箱时还应当进行特别的安排。例如心脏病人家中应当备有硝酸甘油等药品；高血压患者家中则应当准备心痛定、利血平等快速降压药；糖尿病人家的急救箱应该准备饮用水和糖块。
　　还有一点非常重要：至少每隔三个月检查一次急救箱，及时补充用完的物品和药品，更换过期和即将过期的药品。
　　（金卫东摘自《健康之友》）
　　
　　空调省电四个“巧”
　　
　　家里的头号耗电王非空调莫属，怎样使用空调既可以保证享受凉风，又同时省了兜里的钱呢？以下几个“巧”门不可不知。
　　1、巧调温度：夏季空调的温度不要与外面的温度相差超过5℃，比如外面是32℃，空调最好调在28℃。温度上升1℃，耗电可以减少10%。
　　2、巧妙设定：将工作模式设定为“自动风”，自动风耗电较少，从而使空调高效率地运转。使用空调的节能模式时，“冷气”、“除湿”两种功能分开使用可以节省电力。不能单纯比较冷气和除湿功能耗电的成本。酷暑中，温度较高就调至冷气功能，而在闷热的梅雨季节，则使用除湿功能。
　　3、巧用电扇助力：将空调冷气向上吹可以提高降温的效率。当冷气开始运行时，用电风扇将冷气向上吹，可以使床、沙发等处聚集的冷气得以循环。短时间就可以提高降温效率，使制冷效果上升。
　　4、巧打时间差：外出前30分钟关闭空调。如此关闭空调30分钟，室温不会有变化。所以要养成出门前30分钟切断电源的习惯。
　　
　　牙膏不只是用来刷牙
　　
　　牙膏除了能清洁牙齿以外，还有其他意想不到的用场：
　　1、用布蘸点牙膏擦拭水龙头，可使水龙头光亮如新。
　　2、用海绵蘸点牙膏刷洗脸盆和浴缸，效果很好。
　　3、用棉布蘸点牙膏后，轻轻擦拭泛黄的白色家具，可使家具颜色还原如新。
　　4、用温热的湿抹布将灶台上的焦垢润软，然后用尼龙洗碗布蘸牙膏用力刷洗污垢，再用干净的布擦干净即可。
　　5、烹调完鱼后，手上仍残留有鱼腥味，不妨在手上挤点牙膏搓洗，鱼腥味便能立刻消除。
　　6、手上沾了食用油、签字笔油、汽车蜡或机油等难洗的油污，用牙膏搓洗就能消除。
　　7、衣服的袖口和衣领是比较难洗涤的，用牙膏涂在污处，反复搓洗，效果不同凡响。
　　8、白球鞋穿久后常会泛黄，先用专用清洗剂处理，再挤点牙膏用牙刷一刷，清水冲洗，球鞋便可洁白如新。
　　9、手电筒的反光屏用得太久了会变黄，将牙膏涂在上面，3～5分钟后，用绸布轻轻擦拭，便可使其光亮如新。
　　10、如果不经意间身体某部位被烫伤，可以涂抹一些牙膏，减轻疼痛。
　　（以上２则由吕丽妮摘自《健康时报》）