传统保健体育对职业女性焦虑状态的干预研究

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现在女性在职场中打拼不仅要承受高负荷工作量,同时还要扮演好家庭母亲妻子角色,无论在家还是企业都要解决繁重冗杂的琐事,这对职业女性带来了沉重的压力和心理负担.传统保健体育主要包括太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏、马王堆导引术等等,通过锻炼可让职业女性释放压力,促进身心健康,减少焦虑等不良情绪.文章从现实出发,首先对焦虑状态进行概述,然后分析影响职业女性焦虑状态的因素,找出原因,然后提出传统保健体育对职业女性焦虑状态的干预措施,希望具有一定的借鉴意义和参考价值.
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太极球是一项具有民族特色的体育运动,是太极拳体系里一个重要的组成部分.文章通过对太极球项目的阐述,探讨太极球套路教学的步骤与内容,提出教师在教学过程中应注意的问题,期望对高校开展和提高太极球教学提供借鉴和参考.
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