【摘 要】
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养生保健是全世界共同的话题,人们都懂得保养身体的重要性。只是侧重点各不相同罢了,中国传统的养生会更侧重于对于心神的调节,而在欧美国家的人民身上,尤其美国人大多会更加
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养生保健是全世界共同的话题,人们都懂得保养身体的重要性。只是侧重点各不相同罢了,中国传统的养生会更侧重于对于心神的调节,而在欧美国家的人民身上,尤其美国人大多会更加侧重于对身体功能的调动和调配。目前,美国广为流行一套家庭健身法,由于这套健身运动无需器械,简便易行,行之有效,因而受到很多运动专家的推崇。仰卧起坐
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